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社会不安障害かもしれません
緊張がひどく悩んでいます。１９歳女です。
同じようにこの悩みを抱えている方はいらっしゃいますか？
自分では性格は明るい方だと思っております。しかし、人と話したいという気持ちとは反対に、なぜか人と目を合わせて話すと顔が痙攣してしまい、それを隠すのに必死になり、人と向き合うことをなるべく避けるようになってしまいました。このままだとこれからの大学生活や社会に出た後が不安で仕方がないです（ ; ; ）
お母さん、お父さんの前では出ないのですが
緊張していないのに、仲のいい友達の前でも痙攣してしまいます。
もともとあがり症で、人前に出て何かを話すことに過度な恐怖心を持ち、その場になると手足や体、声が震え、それを見られる視線が怖くてたまりません。
顔が痙攣するのがとてもとても辛いです。
神経内科に診断してもらった時は、顔面痙攣ではありませんでした。
やはり精神的なものなのでしょうか？
16/02/16 02:14 追記
この症状を家族以外の人に話したことがありません。
友達に打ち明けるか悩んでいます。
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精神科受診検討中ですか？
精神科はあくまで魔法は使えないので、現実的な治療方法をお伝えしますね、
所謂社会不安障害に適した薬を飲み、まずは薬の力で痙攣を止めます。今まで痙攣していた場面で痙攣しなくなるので、それが自信につながります。はい、それの積み重ねです。精神科薬は悪にとらえがちですが、精神科に来るならそれなりに覚悟しましょう。むしろ、薬を飲んででもも絶対に治したいという強い気持ちがないと良くなりませんしね。
素直になればいいだけですよ。
私あがり症じゃんね。キンチョーすると顔赤くなるから恥ずかしいから教えてね。
って自分を素直に出せばいいだけです。
そんな自分をその人と、
もー恥ずかしい〜って笑い飛ばせれば違う自分も出てきますよ。
自分を偽ることはできません。
理想の自分を作ろうとしても、すぐには無理です。
自分の嫌な所も受け止めて乗り越えて下さい
出来ないじゃなく弱い自分に勝てるようになれば、世界観変わりますよ。
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