- 注目の話題
- 既婚者なのに仕事先の上司を男性として意識し始めてしまいました… 既婚の皆様、経験ありますか？ 半年前から働き出した職場の部長を意識するようになりました。
- 現在ニートで彼氏と同棲中なんですが 彼氏が別れ話をしてきて出ていく必要があります 特殊な事情で実家はなく、地元は離れているため頼れる友人もいません お
- 自分勝手な彼に困ってます。 中距離とお互いの仕事の忙しさでなかなか会えません。ラインのことでケンカになり 好きな人には絶対言わない嫌なことをたくさん言わ
心の弱さ
心の弱さについて悩んでおります。
10数年ほど前から、対人恐怖を感じております。「対人恐怖」という言葉自体はつい最近知りました。
人の顔色をうかがうことに必死で、嫌な思いにさせたりうんざりさせてしまうのではと気にかけ、相手にしてもらってる間は迷惑をかけてるという罪悪感でいっぱいで、
緊張してしどろもどろとアホみたいな質問したりしてうんざりしたように鼻で笑われたりするとぐったりと寝込んで起き上がれないことがしばしばあります。
10数年ほど前から徐々にひどくなってきていて、今は上記のような状態です。
こんな人間なので、これまで無職で、資格試験に合格したのでそれを使っての職場に来年度から就職しますが、対人関係を考えるとトラックの前に飛び込みたくなる衝動を具体的に感じております。
職場的に社会ヒエラルキーが低くそこにいる人も卑屈な人が多くて、そんななかで「せめて頑張ろう」と初々しい反応すると鼻で笑われて萎縮してしまいます。
以上、こんな私なんですが、まず人とコミュニケーションがとれないのでほとほとこんな自分に困ってて、カウンセリングを検索してもいまいちうさんくさいようなところばかり。
ですが、ひょんなことがありまして、社交辞令なのかも適当だったのかもわかりませんが、
私がこれでいいのかと迷ってる決断にたいして「うん、いいと思う。基本それでいいと思うよ。他のこれとかはこうで、私はこうしたんだよね」などなどの私が決めたことを否定せずに受け入れてくれる瞬間がありました。
その人の機嫌がよくて心に余裕があったのだとは思いますが、
そのときに私はなんだってできるような気がして、冒険・挑戦して経験していく自信と積極性が芽生えたような気がしたんです。
そしてそれは継続的ではないので夢から覚めるようにすぐにその感覚はなくなったんですけど、
私のこの劣等感からのおどおどとした恐怖は、認めてもらえてないと実感してるからなのかなと行き着きました。
やはり、私以外の皆さんは自分が受け入れられているという自信と言うか、実感があるからあんなに自信があるんですか？
今まで、ひとりぼっちと言うか孤軍奮闘の気持ちだったのが、誰かがいるという安心感の片鱗に触れた思いでした。
自分のために、あんなふうに誰かに受け入れられたいと思います。認めてほしいと言うか、なんというか。居場所がほしいです。
どうしたらいいんだろう。
新しい回答の受付は終了しました
無職でいられたのは養ってくれる親や、もしくは恋人がいたからだよね？ だから、働かなくても生活出来た。
でもさ、いつまでもそうは生きられないんだよね。親だっていつかは亡くなるし。
主さんさ、怖い怖いって理由つけて問題に向き合わないだけだよ。
どんな仕事だって、どんな家庭だって、人間だから、相手もいるし、ぶつかるさ、相手をイラつかせたりもするさ、でもそんなこといちいち気にしていたら、生きていけないし、生きるって事は、働いて収入得ないと生活出来ないわけよ。
そんな、カウンセリング？ネットでしょ？ 実際、心療内科に行って医師に話したの？
ちゃんと現実みて、生きなきゃダメだよ。 世間はそんな甘くない。
- << 5 まさしくいい例のひとつだとおもったので追記です。 たぶん他の人は違うのでしょうが、 たとえば私は「この人はやたらな攻撃をしてきてる」とも感じたりもしています。 それが対面したりしてるとき、もう少し発展して「この人はやたらな攻撃をしてきてる、それは私が人の機嫌を損ねるようなことを何かしたからだ、謝らなきゃ」というようななんか奴隷みたいな思考回路になります。 これを絶ちたいのです 今は単に文の意図を汲み取り違いされてるだけだと思えます。大丈夫です。
>> 3
上手く伝えられなくてすみません。
悩んではいても、その悩みを理由にしていかに働かなくてすむかを模索しての相談ではないです。
実際に働くことを考える理由に私としても、おっしゃられるように親にいつまでも甘えているのはダメだと考えているからです。
診察は受けたことがあります。
ADHD疑いで対人関係での困難が生じやすいとアドバイスされてますが、
同時に対人関係での困難は誰にでも生じるものでその人たちと同様、衝突しながら補正していけばいいだけのことと先生から言われています。
私もそう思っています。
対人恐怖そのものの診察は受けたことはありません。心療内科でのカウンセリングは一ヶ月まちで一応予約をとってもらいましたが、今後も平日の午前中しか空いてないらしく、仕事が入ることを考えるとその1回切りでおそらく終わると思います。
平たく言うと私が悩んでるのはどうしたら対人恐怖は改善されるのか、です。
>> 3
無職でいられたのは養ってくれる親や、もしくは恋人がいたからだよね？ だから、働かなくても生活出来た。
でもさ、いつまでもそうは生きら…
まさしくいい例のひとつだとおもったので追記です。
たぶん他の人は違うのでしょうが、
たとえば私は「この人はやたらな攻撃をしてきてる」とも感じたりもしています。
それが対面したりしてるとき、もう少し発展して「この人はやたらな攻撃をしてきてる、それは私が人の機嫌を損ねるようなことを何かしたからだ、謝らなきゃ」というようななんか奴隷みたいな思考回路になります。
これを絶ちたいのです
今は単に文の意図を汲み取り違いされてるだけだと思えます。大丈夫です。
自分で何とかしてみたいならば、認知療法をググってみれズラ。
関西の方は頭の回転が速い人が多いし、雰囲気で話すから主の様に、言葉を大切に話したい人は悩むんじゃないズラかな？
後は、経験値。
嫌でも、こういう場所ででも兎に角、人と話す事。 意見が食い違っても、、。その経験を積むの。
自分の意見を通す事も時には必要だし、相手に合わせる事も必要。
自分の頭の中だけでは、経験値は決して上がらないから。
後は挨拶は当たり前、お礼や、自分が悪いと思ったら早めに謝る勇気も必要だよズラ。
それからずうっと先で、価値観の違う人と面と向かって不毛な争いは止めよう。とか、主のオリジナリティーを出して行けば？
まず、カウンセリングは月一は必ず仕事を休んでも行ってみる価値はあると思うよ。
ちゃんと、国家資格を持った人でね。
主が今、たった1人でも理解者が居ればやっていける！その気持ちに気付いた様に通えば必ず何かに気づくはずだから。
新しい回答の受付は終了しました
心の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
-
既婚者なのに仕事先の上司を男性として意識し始めてしまいました… 既婚…17レス 895HIT 匿名さん
-
自分勝手な彼に困ってます。 中距離とお互いの仕事の忙しさでなかな…17レス 931HIT 通りすがり ( 女性 )
-
めちゃくちゃ腹立ったので吐き出します。失礼します。 二十代の同僚が「…8レス 449HIT 匿名さん
-
現在ニートで彼氏と同棲中なんですが 彼氏が別れ話をしてきて出ていく必…6レス 389HIT 匿名さん
-
一生独身かぁ、 まぁ良いや。 それもまた人生。16レス 729HIT 匿名さん
-
50代男ですが、恥ずかしながらダメ元で登録していたマッチングアプリで4…7レス 422HIT 匿名さん
- もっと見る
お悩み解決掲示板 板一覧
