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ああ結婚できなかった。 一生ひとりなんだな。 結婚したかった。
ここに悩みを書いても無神経な嘲笑や揚げ足取りのコメントばかりされて傷が深くなる。 身近に悩み言える人がいるのが勝ち組なのかな。
ここで他の方にレスした自分の画面を開いたまま、スマホ充電してしまい、外すときにその画面が出てきて、旦那に見られてしまいました。 旦那の表情が何か言いたげだった

同じような境遇の方がいましたら・・・

回答6 + お礼0 HIT数 1110 あ+ あ-

コバタ( 26 ♂ S0APCd )
16/04/11 14:13(更新日時)

26歳社会人4年目の男です。
私の悩みは緊張すると動悸?(肺が締め付けられるような感じがして深呼吸しても苦しいのが治らない)をおこしてしまうことです。
特にその症状が強くおこるのが、座っているときにおきます。
この症状がひどくなると全身が痺れてきて座ってもいられなくなります。
私は運転することが好きで高速を使って遠出をよくしていたのですが、高速に乗るとこの症状がでるようになってしまってほとんど乗ることができなくなりました。
この症状がでた原因は仕事(仕事内容は設計職)です。
人間関係は全く問題ないのですが、仕事をしていく上で自分の不甲斐なさがストレスになったと思います。
例えば、人の話をなかなか理解できなかったり(メモ取るようにしてなんとか対処)、耳は悪くないのに一回で聞こえなかったり(耳鼻科で検査して問題なし)、記憶力が悪くなったり(神経内科で検査して問題なし)など、そういったのが嫌になりプレッシャーになって、9カ月前に仕事中に苦しくなり全身痺れて倒れてしまいました(2か月後にもう一度倒れた)。
そのあとも苦しくなったら休憩室で休んだりして何とか対処してきたのですが、仕事中だけでなくプライベート(高速運転や久しぶりに会う友達と遊ぶ時など)にも影響してきてしまって、そのことを上司から相談したら休職してみては?と言ってくれたので、現在は休職中(3月16日から)です。
私の一番の悩みは動悸のような症状です。これさえ治ってくれればすぐにでも復職したいと思っております。
現在通院している精神科ではスルピリド錠50mg(朝1錠夕1錠)、フルボキサミンマレイン酸塩錠50mg(夕1錠)、ロラゼパム0.5mg(夕1錠)を飲んでいます。
今までは抗うつ剤や抗不安剤は副作用が怖くて漢方にしてもらってたのですがあまり効果がなく、休職に伴い少しでもよくなればと上記に書いた薬を1週間半前ぐらいから飲み始めました。
今のところ副作用はほとんどないのですが、高速運転しても苦しくなるのは全然治りません。
近々また精神科に相談しようと思ってはいるのですが、私と同じような行動をとると動悸など症状が出る方がいましたら、どうやって対処または治されたのか教えてくださると本当に助かります。
長々と文章になってしまいましたが、どうがご教授お願い致します。

No.2320801 16/04/09 11:53(悩み投稿日時)

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No.1 16/04/09 12:16
通行人1 

精神的な病気であれば素人判断はよくない気がします。
お医者さんに全て委ねましょう。
自分が焦って思いつめても解決にはなりません。
私の病を治してくださいと神にお祈りしてみたり
気分転換で好きなことをしてみたり
瞑想して無になるのもいいでしょう。
病に目をとめて悩むことで症状を重くしないことです。

No.2 16/04/09 13:20
通行人2 

運動されてますか??
毎日軽い散歩をすると、気分が絶対変わってきます。

No.3 16/04/09 15:03
通行人3 

やっぱり病院に行くしかないんじゃないでしょうか?動悸がするのは普通ではないですし。眩暈などはしませんか?とりあえず運転は控えたほうがよいのでは。

No.4 16/04/09 15:16
通行人4 

それって、本当にストレスによる精神的な問題なんでしょうか?

精神科で薬を貰っても改善しないのであれば他の内科的な病気の可能性もあるのでは?

現状であまり改善しないようなら、他の科を受診なさってはいかがでしょうか。

No.5 16/04/09 19:32
専業主婦さん5 

パニック障害ですね。
もう少ししたら薬が効いてくると思います。
カフェイン、アルコールの摂取で動悸がひどくなるので控えましょう。

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