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立ちっぱなしだとクラクラしてくる
子供の参観日に、立っているとクラクラしてきます。
今日も参観日でした。45分の授業で、始まって15分でしんどくなってきました。
いつもそんなんです、動いてれば大丈夫なんですが立ちっぱなしで動かないと、クラクラして、ひどい時は倒れてしまった事もあります。
気持ち悪い、寒気はないですが、冷や汗とめまいです。
何か対策はありますか?
No.2334247 16/05/18 18:59(悩み投稿日時)
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タンパク質を多目に摂って、運動して筋力を付け、体重は標準体重を維持する。
これで私は良くなりました。私は筋力もなく痩せ過ぎていた時に自律神経の症状が酷かったのですが、筋力を付け標準体重になってからは元気になりました。
でも酷い時は病院受診されて下さいね。
私もそうでした。低血糖?低血圧?寝不足?とか思って朝の食事とかも気をつせて、糖分しっかりとったりもしたけど、だめで。
倒れそうなのは自分でわかるようになったのですぐ座ったり退室して兎に角休んでいました。私もいい方法知りたいです
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