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人とコミュニケーションをとるのが怖い、面倒くさいです
一応社会人になって８年ほどたちますが、未だに人と関わることに慣れることができません
心療内科へ一度行ったときは自閉症傾向があると言われましたがきちんとした診断は受けてません
人がやらないようなミスをしたり、物を壊すことが多いです
緊張したりテンパったりすることも多いです
普段家にいるときはそんなことはないのですが、他人といるときは特にそうなります
喧嘩売ってるのかとか、悪意があってやってるのかと言われたこともあります
他人と同居したことがあるのですが、そのときは指示通りできない・コミュニケーションがとれない・物を壊す などが多く
とても迷惑をかけました
だからこそコミュニケーションをよくとるべきなのだと思いますが
相手の反応が怖くて何も言えなくなります
どう言ったらマシになるかを考えてしまって本当のことがわからなくなります
意味のわからないミスや怠惰によるミスが多いせいでごまかしてしまうんだと思います
あと、やらかしてしまったことにテンパってしまい「ごめんなさい」を言いそびれてしまいます
また、そういうことを何度も繰り返すので「ごめんなさい」を言うのが辛く、直接ちゃんと言うことができません
言っても、「じゃあなんで何回もやるんだ」と言われるため、どうしていいかわからなくなります
謝ったほうが余計不快なんじゃないかと思います
人によるんでしょうが実際、無視されたり近づいただけでキレられたり叩かれる場合もありました
ミスったこと・謝罪できないことに更に落ち込んで一人で黙ってしまうことも多いです
はっきり言って人が怖いし好きじゃないし得体が知れなくて関わりたくありません
でもそのままで生きていくのは無理です
どうしたらいいんですか
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普通によくあることですよ。ミスは誰だってしたくないです。相手に責められればどうして良いか最善策はなかなかでてきません。コミュニケーションがとれる人は無意識にマニュアルがあってそれを実行しているだけです。あとからごめんなさいと言ったっていいのです。主さんの文章おかしくないですよ？そのまま伝えれば良いのです「テンパって言いそびれ、すぐ謝ったほうが不快だと思った」で良いと思いますよ。
それと人はあなたと同じ人です。自分だけが特別だと思うと苦しく、他を受け付けなくなります。自分で自分を追い込まない。同じ人間ですよ
心療内科での診断が不足していたのが状況把握の遅れにつながってしまい、自分との付き合い方の混乱を招いたのかもしれない。。。。
そう考えるとやはり、診断を受けて自分についてしっかりした情報を得るのが先決といえませんか。
皆さん書き込みありがとうございます
謝ってシカトされたり嫌な顔されたときってどうしたらいいですか
それと、タイミングがなかったり嫌われてて人づてに聞いた場合も後で謝りますか
一応謝るときは一言でなくて、悪かった部分やどう改善するか伝えるようにしようと思ってますが
検討違いだったらどうしようとか考えてしまいます
すみません と言えるときと言えないときがあるっておかしいですよね。。
些細なことならいいのですが、状況が悪ければ悪いほどテンパってしまいます
主さん、私もおなじです。
パニクると固まってしまい、すぐにごめんなさいが言えない時があります。
自閉症ぎみと言われてます。
まずは、謝るって言い聞かせてます。
そして、その時はパニクって言葉がまとまらなくても、後からでもちゃんと謝る。
こんな感じに心がけてます
自閉症の方なら一般企業は無理でしょう。
県名を入れて発達障害者支援センターに検索して下さい。専門医師を紹介してくれます。
精神障害者福祉手帳を申請して、認められば、障害者年金を受給出来ます。
認められない場合は、障害者就労支援センターに検索して、ジョブコ―チを紹介してもらって下さい。
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