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私は不安障害があります。 ずっとレジにも並べなかったのですが、今まで１錠で処方…
私は不安障害があります。
ずっとレジにも並べなかったのですが、今まで１錠で処方されていた頓服薬を２錠飲めば普通に買い物に行けるようになりました。
（効かなかったら２錠飲んでも良いと言われていましたので…）
今日それを先生に報告したら『その時の体調や気分によっては効かなくなる時もあるからね…』と言われて少し怖くなりました。
で、さっそく今日予定していた買い物にいけませんでした…。
今、家族とも関係が悪く、パニック発作などが起きた時に身近に助けてくれる人はいません。
薬だけが頼りだったのですが…薬も頼りにならなくなるかもしれないと思い怖くなりました。
どうしたら気がまぎれますか…。
16/10/22 15:13 追記
22日、スーパーにチャレンジしましたが…30分レジに行けませんでした（泣）その後姉と電話で繋がったままレジ何とか行けました。
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先生の言う事って左右されやすいよね。 私は種類の違う薬を一錠ずつ飲んでいますが寝不足とか朝から嫌なニュース聞くとダメです。
買い物はネットか買うもの決めてササッと買って帰ります。先生にこっちの薬は ２錠（合計３錠）飲んでいいよと言われてますが飲みません。増やしたくないから。この前もレジ待ちでザワザワイライラし始めて逃げたしたい気持ちになりましたが不安感が通り過ぎれば大丈夫といい聞かせて何とかなりました。
なるべく人が少ない時間を選んで行くとかしてみては？
私は買い物途中で外に出て飲み物飲んだりしたら落ち着きます。自分で楽な方法を探してみて下さい。o(｀▽´)o
>> 2
先生の言う事って左右されやすいよね。 私は種類の違う薬を一錠ずつ飲んでいますが寝不足とか朝から嫌なニュース聞くとダメです。
買い物はネットか…
レスありがとうございます。はい、先生の言う事には影響受けやすいですね。私は同じ種類の薬を一日三回と頓服にも同じ薬で量の多いものを服用しています。
やはり薬だけではダメな時もあるんですよね…私も薬を飲む事に抵抗がありましたが、家族との間に問題が起きてから処方されていた量では効果を感じなくなり増量となりました。始めは根性～！とか思って頓服を飲まずレジに挑戦していたのですが、度々お店の方に迷惑をかける事になったりしたので仕方なく多めに飲んでいます。私も大丈夫とか、不安でもいいんだよ、とか色々いい聞かせをしてみたりしましたが、私には効果がなくて…（泣）
自分が楽な方法…誰かが付き添ってくれたらなぁ…なんて甘い事を考えてしまいますが、ダメですね。とりあえず今からスーパーチャレンジして来ます！
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