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8時間ダイエットしようと思います。 仕事をしているので朝は控えお昼12時半…
8時間ダイエットしようと思います。
仕事をしているので朝は控えお昼12時半、3時、夜10時で10時間ダイエットなってしまいますが効果ありますか？
仕事は8時間でたち仕事なので朝食べないとと心配にはなりますが…夜は10時になってしまいます。
No.2420110 17/01/11 23:01(悩み投稿日時)
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私個人の話ですが
夜一食だけにしたら体重減りました。
その一食は、好きな物をいっぱい食べて、お酒も好きなので
夜一食にして毎日宴会みたいな感じで飲んで食べたけど
それでも結構痩せましたね。
寝る前何時間かは食べちゃいけないとか言われてるけど
そんなのお構いなしに酒のんで食べて寝る
を繰り返しても
１日一食だけだと痩せました。
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