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これって対人恐怖症何でしょうか？私はずっと人見知りだと思ってたんですけど…

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匿名さん
17/01/17 06:56(更新日時)

これって対人恐怖症何でしょうか？

私はずっと人見知りだと思ってたんですけど、みんなと悩んでるところが違うくて...

小学校からずっと一緒の仲がいい友達にも、嫌われたくないって思うせいでしょうか？なんだか、話してる時もぎこちなくて思ったように声が出ません...それに何か面白いことをしなきゃって思って、でも滑ると思うと怖くて怖くてなかなかノリに乗ったりできません...。それだから最近ノリが悪くて嫌われてそうで怖いです。

みんなでご飯を食べている時も、食べているところを見られたくないし、喋っていると声が小さくて、聞き取れにくいとよく言われます。私は剣道部に所属していて声には自信があるはずなんですが、なかなか大きな声が出てくれません。

あと、友達のことは好きなので、たくさん話したいのですが、いざ話すとなると、あっちいってくれってなったり、何を話せばいいか、どうしたら面白いのか考えていると、頭が痛くなってきたりします。

私自身あまり目立つような長所もなく、どちらかというと成績も下の方です。
容姿についてはハーフなので日本人よりの顔ではないのですが、目立たないように髪も短く切っています。

友達以外にも、友達にも視線(目線)を合わせることもできません。ずっと授業中にも自分がずっと見られている気がして集中できません。だから最近は机にカバンを置いて視線を遮っています。

人の顔を疑うばかりで正直つまらない人生になっています。

長々と書きましたが、私はやっぱり対人恐怖症何でしょうか？悩んでることは他にもいっぱいあります。

どうしたらいいんでしょうか？