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授業中に自分の意思と関係なくお腹がなるのが恥ずかしくてたまりません。 朝ご…
授業中に自分の意思と関係なくお腹がなるのが恥ずかしくてたまりません。
朝ご飯はしっかりとってるのに2時間目からもうお腹に違和感があらわれます。
3時間目4時間目は地獄。
授業も集中できないで「鳴るなお願いだから」とずっと考えて居ます。
それがほとんど毎日、
背筋は伸びているしお腹に力を入れるとか、かがんでみるとかいろいろやってるけど結局鳴ります。
隣の男子はお腹がなってもからかってこないから優しいとは思うけどなんか余計恥ずかしくて…
他の子がお腹ならないのはなんでだろう？とすごく思ってます。
深い悩みではないかもしれませんが
お腹がなるせいで恥ずかしくて困ってます。
アドバイスがあったら教えていただけると嬉しいです。
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お腹がグウーと鳴くのは、食べ物が胃から腸に動く時に音がする
食事するときに空気も、一緒に飲み込んでるのだけど空気が多かったり、便秘でガスがたまっているとよく鳴くらしい
炭酸飲料をひかえる、ゆっくり良く噛んで食べることやガムをずっと噛まない。
便秘ぎみなら、ヨーグルトやリンゴ、食物繊維で改善することかな
でもあまり気にしないことです
私もよく鳴る体質でした…。
いつもぐーピタ(今は商品名変わっているかもしれませんが)持ち歩いてお腹がなりそうになると食べていました。
カロリーメイトも1本で1時間くらい腹持ちするのでオススメですよ。
中３の女子です。私も全く同じことで悩んでいました!!何をしても何を考えても結局 鳴ってしまいますよね...(泣)
なので私はできるだけ朝ごはんをたくさん食べています(^o^)/
あとマスクをしてあまり口で呼吸しないようにしています!お腹に空気が入らないほうがいい、と聞きました。
あなたの周りの人もきっと鳴っていると思いますよ、結構みんな言っています(笑)
頑張ってどうにかなることではないですがお互い お腹と上手く付き合っていきましょう!!
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