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私は訳あって、1ヶ月に1回病院に通院しています。医師からは息切れしない程度の運動…
私は訳あって、1ヶ月に1回病院に通院しています。医師からは息切れしない程度の運動はいいと言われていて、体力はないです。去年、初めてトレッドミル検査をしましたが、小学校低学年くらいの男の子が隣で同じ検査をしていて、私よりずっと長く走ってて、ビックリしました。それで、来月トレッドミル検査がありますが、長く走りたいです。あと、検査の何時間ぐらい前から食べたり飲んだりしないほうがいいですか？検査だからそういうの気にしないで。などは辞めてください。
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どのくらい走れるかとかは個人差もあると思います。男の子と女の子じゃあ体のつくりも違いますし、その男の子はもともと体力はある子なのかもしれません。
検査の何時間前に飲食禁止というのは言われてませんか？
食事直後や直前は避けたのがよろしいかと。
検査時間が自分で決められるなら食後2時間くらいでいいかと。
実は私、最近まで国立病院でリハビリ通院していまして、時々、リハビリの時間に効果(回復状態)を測定するため検査をしました。そのリハビリは午後3時開始でした。私自身はトレッドミル以外の検査ばかりでしたが、やっている人もいましたね。
医療従事者です。トレッドミルの検査するときは軽食を食べるように進めています。食後2時間あけないと検査できないので2時間前までに食べておいてくださいね。空腹の状態はやめて下さいね。
息切れしない程度の運動、散歩やゆっくりペースのウォーキングなどの運動を毎日無理しないでやってみて下さい
体を動かさないでいると筋力落ちてしまったり、ストレスの原因になりますから
トレッドミルは、長く走れば良いというものではありません。
運動で心臓に負荷を掛け、その時の心電図変化をみるのが目的です。
年齢、性別、体重から、ターゲット心拍数(目標心拍数)が個別に設定され、そこまで心拍数が上がったら心臓に対して十分負荷を掛けられたと判断でき、検査終了となります。
一般的に体力のある人はなかなかターゲット心拍数に達しない(心臓に十分負荷が掛からない)ので長く走らなければならず、逆に体力のない人は少し走っただけでターゲット心拍数に達して検査を終えることができたりします。
他人と比べても意味がないので、主さんは検査技師が「これで終わりますね」と言うまで続けられれば、それで十分なのです。
食事に関しては、病院によりけりですね。
中には気分不良で嘔吐される方もいますので、食べ過ぎたり胃の中の残渣が多い程吐く量が増えて、ご自身が苦しくなるだけです。
かと言って、過度な空腹は、逆に嘔気を誘発することもあります。
なので、検査前数時間は控えてくださいと指示がある病院もありますし、特に絶食指示はなく午前中の検査なら朝食は軽めに消化の良いものをという指示の病院もあります。
トレッドミル検査、頑張ってくださいね！
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