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飲酒時の過食がとまりません。 2ヶ月前に同棲を始めて、夜の仕事をしている彼が出…

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匿名さん
17/02/20 08:49(更新日時)

飲酒時の過食がとまりません。
2ヶ月前に同棲を始めて、夜の仕事をしている彼が出勤してから晩御飯と共にひとりで晩酌し、お酒が入るとお菓子をわざわざ目の前のスーパーに買いに行き、アイスなど食べまくってしまいます。
過食嘔吐が3日前から再発してしまい、顔がむくんで余計に自己嫌悪に陥ってしまいます。
昨日このままではダメだと思い、ボトルで買っていたお酒を捨て、一人酒はやめようときめました。しかし、根本的な過食の原因はお酒ではない気がします。
彼と一緒に居れない寂しさや、友達と遊ぶことをめんどくさがったりで1人でいることが多いです。

No.2435428 17/02/19 15:45(悩み投稿日時)

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No.1 17/02/19 15:47
通行人1 

食べること以外で寂しさを発散出来たらいいでしょうね。
何か夢中になれることを見つけるとかは?
面倒に思わず友達と会ったり。

No.2 17/02/19 15:48
匿名さん2 

健康なしょうこです

No.3 17/02/19 16:51
通行人3 

過食の原因がお酒じゃないにしても、お酒を飲まないことによって食べることもないのならお酒を控えてみたらいいと思います。それでもやっぱり過食してしまうのなら、お酒が原因ではないんでしょうね。

No.4 17/02/20 01:31
匿名さん4 

どこかでストレス解消をしたいですね、何もしない時間があると苦痛なタイプなのでしたら、習い事とか始めてみるといいかも

No.5 17/02/20 08:49
通行人5 

友達と遊ぶ機会があるなら、面倒くさいとしてもたまには顔を出してみたりしてもいいんじゃないですか?一番は、一人の時間を有効に利用できるようになれたらいいですね。

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