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甲状腺の持病があるにしても、全然痩せません。30代です。月曜日から金曜日までフル…
甲状腺の持病があるにしても、全然痩せません。30代です。月曜日から金曜日までフルタイムの仕事があり、未就学児の子どもが二人いるため、土日は子どもと遊んだり、たまった家事をしたり朝から晩まで大忙しです。義理親も近所に住んでおり、しょっちゅう呼び出しもあります。また、仕事でTOEICの点数を伸ばさないといけないため、時間があれば勉強もしています。独身の頃は、ヨガに通ったりウォーキングをしたり体型維持をしてました。今はその時間がまったく捻出できません。子どもの入学式までに、9号のパンツがはきたい。皆様はどんなダイエットしてますか？？
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病院に行ってますよね？
友人にもいますが、本当に苦労しています。
食べる量より質に注意して、筋肉量が少ないなら筋トレで筋肉を作る運転も入れた方が良いです。
生理はちゃんときてますか？
もし生理不順が酷い場合は、一度婦人科でホルモンを見てもらった方が良いですよ。ホルモン崩れはダイエットの敵ですからね。
やはり、筋トレなどの運動ですかね～
今全くやってません。病気もあり、代謝はかなり悪く60代くらい並らしいです。いつも寒いです。
正直、平日は筋トレする時間が全くなくて、皆様どんな時間帯に筋トレされてありますか？？土日だけでもやらないよりマシですよね。
薬は飲んでいます。通院は３ヶ月ごとなので、数値はそんなに悪くないです。
運動は全くしてませんが、食事はかなり気をつけてます。１日1800キロカロリー以下でおさえてますが、全く痩せるどころか年々太ってます。出産前からプラス10キロです。
太っていることがストレスで、仕事を辞めてジムにガッツリ通って痩せたい！って思うこともしばしば…
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