26歳女です。最近自分がアダルトチルドレンだと自覚しました。 同じくアダルトチ…

私もアダルトチルドレンです。
苦しんでいる最中なので、アドバイスはあまりできないかもしれませんが、悩みは共有できるかな…と思います。本当に苦しいですよね……

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>> 1 レスありがとうございます。気持ちを分かってくれる方が居て良かった。。。ずっと生きづらくて、その原因がＡＣだと最近やっとわかって…でも辛い事には変わりなくて…。誰かに、自分がＡＣだと打ち明けてますか？

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心療内科には、10年以上通っていて、先生やカウンセラーには話したことがあります。話して楽になりたいなら、そういう、相性の合う専門家に限ると思います。私の場合(ACの人は誰でもそうかもしれないけど)、育った環境の悩みがとても話しにくく、理解されにくいことで、友だちなどに概要を話しても、「親離れしなよ」とは言ってくれるけれど、気持ちは共有してもらえません。ネットで調べたら、自助グループがあるみたいなので、そういう、同じ悩みを持つ人のグループに入るっていう方法もあるみたいです。私は、まだ実行できていませんが…

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>> 3 ちゃんと、カウンセラーさんの元に通って治療されてるんですね。私は、カウンセラーさんに事務的に、流れ作業のように扱われ、それ以来通院出来ていません。やはり、ちゃんとしたカウンセラーさんと話すと考え方が変わりますか？
親にあまり家庭内の事を他所の人に話すなと重圧を掛けられて居たのもあり、話しづらく、また同じようにもう大人なんだから過去は精算して生きないとね、なんて言われて、その通りだと言い聞かせても、納得出来ずにずっと苦しいままです。
自助グループというものがあるんですね。今回反応を頂けてとても嬉しかったので、悩みを共有できる人達と関わってみたいと思いました。

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アダルトチルドレンって大変なんだね。
病気じゃないから分からないけど。理解してくれるにはまずは治療して下さい。専門的知識や専門機関へどうぞ。

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>> 5 アダルトチルドレンじゃない方が存在を知って、理解して下さるならとても嬉しいです。
ＡＣは病気じゃないだけに克服は難しいですが、諦めず向き合っていこうと思います。

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毎日家に行って一緒にご飯たべて
本当のお母さんのようにしてくれた人がいます
5年が過ぎる頃、深い苦しみが無くなっていることに気付きました
その人のお陰で立ち上がることができました

精神の治療でも行なわれる”育て直し”と同じ行為だと後で知りました

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>> 7 素敵な方と出逢いがあったのですね。｢育て直し｣聞いたことはあっても、それを望むのは難しい事だろうと思っていました。
でも、実際にその方法で克服された方が居らっしゃることに驚きました。
自分の今の苦しみを克服するには、実の親と向き合うしかないと思っていましたが、他にも方法はあるのですね。
貴重なお話、ありがとうございます。

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先生やカウンセラーは、相性があります！事務的な人もいますよね…内科の先生でも、心療内科を開けるそうです。薬の勉強をしてるからかな…内科と心療内科、両方やってる病院に通ってたことがありますが、かなり事務的でした。心の病気や脳のことをしっかり知ってる先生を選んだほうが良いです。ネットで見たら、持っている資格とか、病院や先生の雰囲気がわかります。気をつけないと、催眠術とかやってる、怪しい病気もあります…いずれは自分の力で克服するしかないし、先生たちも人間だから、「理解してもらいたい」って思いすぎても良くないけど(たくさん話すと、イライラする先生もいました)、合わない病院に通うと、余計落ち込んで、悪化すると思います。そういう私も、最近引っ越したばかりで、合う先生に出会えていませんよ…

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ちなみに、私もカウンセラーには、ACのことは、ほんとに概要しか話したことはないです…
ACなんだから、「親の言うことを気にしないで」って言ってもすごく難しいですが…親が原因の悩みは、親には絶対理解できないので、親の言葉は切り離してください。「親のことを悪くいっちゃいけない、大事に育ててくれたはずだから」って思ってたら、解決しないです。私も、そういう気持ちを抑えて、先生やカウンセラーには話したいと思っているところです。
長々と、すみません。。

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>> 9 先生やカウンセラーは、相性があります！事務的な人もいますよね…内科の先生でも、心療内科を開けるそうです。薬の勉強をしてるからかな…内科と心療… レスありがとうございます。合うカウンセラーさんを探すのはやはり大変なんですね…。初めて心療内科に行って、こんな事務的で辛いだけのところだったのかと驚きました。薬を貰うところと割り切るべきなのか、とにかく色々なところを回るべきなのか、悩むところですが、こうして悩みを相談して、答えてくださる方が居る環境を見付けられた事が私にとってとてもプラスになりました。ここの力を借りて、自分で克服する事、それが無理なら、もう一度心療内科に行ってみようと思います。
お引越し先で早く良いカウンセラーさんが見つかるよう、願っております。

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>> 10 ちなみに、私もカウンセラーには、ACのことは、ほんとに概要しか話したことはないです… ACなんだから、「親の言うことを気にしないで」って言… 真剣にご回答頂けて、本当に救われてます。ありがとうございます。
私もずっと、｢親不孝者｣になりたくない一心で、押さえつけて我慢してきました。親を悪く言っちゃいけないと…。一種の洗脳に近いのかなと思ってます。落ち着いて、先ずは親を客観視して、自分がどうしてこうなったかを分析しなければと思ってます。
整理する為にも、人に話す事は効果的だと聞くので、やはりちゃんと話を聞いてくれる人を見付けるべきなんですよね…。
私にも、貴女様にも、理解者がきっと現れると信じてます。
こうしてお話して頂けて気持ちが楽になったので、私も何かお返しできたらと思っております。
また、良ければお話して下さい。

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律儀に、すぐにお礼をくださって…しんどいときは、「お礼しなきゃ」とか、思わなくていいと思いますよ！読むだけでいいですよ！とんでもないです！！私もACのことを話せる人は、滅多にいないので、こうして話すことで、楽になれましたから。お互い、楽になれるときが来ますように…

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こんにちは✨。アダルトチルドレンですか……。よく自分自身のことを振り返ってみると「自分もそうかな?」と思い当たる点がいくつかあります。わたしは精神科に通ってはおりますが、その病院にはカウンセラーはいません。今他の病院にカウンセリングにかかろうか、とも思ったのですがなかなか楽ではないようですね😅。でも、主さんは勇気のある方ですね。スレ立ててくださってありがとうございます😉👍🎶。

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私達姉妹も厳しい親に育てられ日常的に折檻や言葉の暴力が有りました。
姉が更年期症状が悪化して精神を病み入院してアダルトチルドレン(母原病）だと分かりました。
それまでは性格的な物だと思っていました。
私の場合は結婚して主人の母が優しい人だったので、少し楽になれました。
実の母からは得られなかった愛情とか認めてもらう事が出来て有り難かったです。

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