過食症になりそうで不安です。悩みについて考えてたりイライラすると、満腹状態でも食…

泣きたくなるくらい・あなたを抱きしめたいくらいお気持ちわかります
お腹が満たされることで心が満たされる気がするんです、私はそうでした
だから無理やり外に目を向けて、出かけて、着替えて、ショッピングモールに出かけてました

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私は食べることが好き過ぎて一度にたくさん食べてかなり後悔をしています

アイスクリームハンバーグなんでも口に入れて食べたいし 食べることが大好きです

でも 太りたくない。だから
我慢するけどあまり痩せたら無気力になってしまうし 食べることは大切だけど太るのきついですよね

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>> 1 泣きたくなるくらい・あなたを抱きしめたいくらいお気持ちわかります お腹が満たされることで心が満たされる気がするんです、私はそうでした だ… 今私が抱えてる悩みがたくさんあるのですが、その一つが孤独だというのもあります。確かに誰かといれば気を紛らわせるかもしれないし、制御もできるかもしれないです。ほんとどうしたらいいんでしょう…
でも読んで頂けたこと、分かって頂けたことが嬉しいです。ありがとうございました。

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>> 2 私は食べることが好き過ぎて一度にたくさん食べてかなり後悔をしています アイスクリームハンバーグなんでも口に入れて食べたいし 食べること… 太っては駄目だという不安も、痩せたいという願望もあるのですが…
好きなものが食べたいというよりは、とにかく口に何かを入れないとイライラしてしまうんです。
ストレスですね。
コメント下さってありがとうございます。

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ストレス解消の手段を、過食以外に何か他で探していくのがいいんじゃないかと思います。深刻な場合は病院で治療を受けなければならないでしょうね。。

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不安や悩みを一人で抱え込まないことですよ！誰かに相談してもいいと思う。友達や家族、恋人とかね。一人で抱え込むには限界がありますよ。

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イライラしてきたら、食べるんじゃなくて別のことでストレスを発散出来るようにするのがいいと思います、お散歩とか、家から出る方がいいかも

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