注目の話題: パートナーからモラハラを受けています。本当に気が合って仲良しで優しくて家事も一緒にしてくれてサプライズもしてくれて辛い時ずっと側にいてくれます。; 妻は何かの病気でしょうか？ 53歳の妻の行動が最近異常で困っています。昨日もふと携帯をみたら26回も着信を鳴らしてるし電話に出たら浮気してるとか根; 毎回振られるときに相手にすがりつく癖なおしたいです。毎度振られるたびご飯食べられなくなり、眠れなくなり体調壊してしまいます。もうこんな経験したくないと思いつつ毎

今日クリニックが営業しておらず、昨日の夜からの鬱の死んでしまいそうな気持ちを抑え…

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匿名さん
17/03/22 09:50(更新日時)

今日クリニックが営業しておらず、昨日の夜からの鬱の死んでしまいそうな気持ちを抑えることで精一杯です。頓服はレキソタンをいただいておりますが、別の症状の時に処方されたもので効果があまりありません。田舎で総合病院に精神科もありません。布団に沈み込まれてしまいそうです。何か対処できることはありませんか？

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No.2448435　17/03/22 06:22(悩み投稿日時)

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No.1 17/03/22 07:09
匿名さん1

とりあえず、カーテン開けて日光浴びませんか？

No.2 17/03/22 07:29
お礼

>> 1 散歩してみました。ちょっとほっとしてきました。ありがとうございます。

No.3 17/03/22 09:44
通行人3

温かいココアとかミルク
ミルクティーとかを飲んで
見て下さい。

甘い方がいいです。

ゆっくり、フーフー
しながら飲んで見て下さい。

心が落ち着きます(^^)

No.4 17/03/22 09:44
通行人4

シャワーを浴びるか、それが難しい時は歯を磨いたり顔を洗うだけでもある程度スッキリするんじゃないでしょうか？

でも辛い時は、横になって休むのも完全な間違いではないと思います。

No.5 17/03/22 09:50
匿名さん5

1人が不安と死にたいという感情に繋がるようなら実家に戻るとかどうだろ。

家族と一緒にいれば安心から症状が抑えられるかもしれない。

No.6 17/03/22 09:50
匿名さん6

寝逃げが一番。
自分もきついときは布団でただただじっと我慢していました。

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