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自分に自信がなさ過ぎます。 私は何もできないと思い込んでいるし、そんなことはな…
自分に自信がなさ過ぎます。
私は何もできないと思い込んでいるし、そんなことはないことは解ってるのに何もできないと思ってしまう。
人に話しかけるのも、自分が話すと迷惑なんじゃないかとか、電車で私が座ると隣の人に嫌がられるのではないか?とか、遊びに誘えば「私は遊びたくないけど断ったら角が立つから仕方なく断らないでおこう」と思ってるんじゃないかと思って、無理して遊んでくれてて申し訳ないと思うし、自分が面接に行けば「なんだよこいつかよ」って思われて面接官に時間を無駄にしたと思われるんじゃないかと思うし、眼科とかも「またこいつ来たよ、迷惑だよ」って思われてるんじゃないかと思って行きたくないけど行かなきゃいけないし、とにかく自分が行動したり発言したら、周りに迷惑がかかったり嫌がられて不快にさせてしまうのではないかと思ってしまいます。
自意識過剰なのはわかってます、でもそういう考えを振り切れません。
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すごく気持ちがわかります…。
きっとお互い人目を気にしすぎているんですね(>_<;)
私が言ってもあまり説得力がないと思いますが、
面接官や眼科のお医者様は、1日に多くの方を相手しているはずだから一々誰が来たかなんて覚えていないはずですよ!
>> 3
面接は本当に時間を無駄にしたと相手が思っていたら落としてくるはずだから、結果で面接官の胸の内はわかるんじゃないですか?見えないものを気にする…
コメントありがとうございます。
>面接は本当に時間を無駄にしたと相手が思っていたら落としてくるはず
落とせば私のことが嫌いだ、個人的に不快だということではないですよね。会社で勤まるかどうかを見られて、そぐわないと思われたから落とされたのですよね。
面接中に「気持ち悪いやつが来た」「ハズレに当たった」「こんな出来のくせに面接受けに来るなよ」など思われてたらどうしようという妄想を勝手にしてしまうのです。
思われていたとしてどうしようもないし、勝手な被害妄想をしてしまってることは重々承知です。
相手の方を勝手に悪者にして被害妄想するのもやめたいですが止められません。
そういう悪いほう悪いほうにいってしまう思考は、多分脳のホルモンの具合がいまいちだからでてくるんだと思います。根性でなおせたら、誰も苦労はしませんよね。
まずは、とにかく、ゆっくり脳みそも含んだ身体を休ませて、具合をよくしてあげることが先決だと思います。
それでもよくならないようなら、カウンセリングか、心療内科かな?
>> 10
そういう悪いほう悪いほうにいってしまう思考は、多分脳のホルモンの具合がいまいちだからでてくるんだと思います。根性でなおせたら、誰も苦労はしま…
コメントありがとうございます。
そういえば6,7年前に、絶対駄目だと思ってたことが上手く行った事がきっかけで1年間だけ自分に自信が持てた時期がありました。
人の目も気にならないし、多少他人から嫌な顔されても気にならないし、自分は何でも出来る!!と今までの自分と比べれば異様なぐらいテンションが高かったです。それ以降は自信がない自分に逆戻りでした。
なので、嫌なことがきっかけで脳のホルモンの具合が・・・はあるかもしれません。(それとも壮大な躁鬱?)
もう幼少期から自信がない状態なので、私はどこかのタイミングで心療内科かどこかに行くべきなのでしょうね・・・。
>>14
ああ、それはちょっとそううつっぽいかもしれませんね。、
ばばーんと自信がでてきたり、また、しょぼーんとなってしまったり。
ほんとうに、気分って、脳ホルモンにじかに影響をうけているのが、よくわかるというか、そんな感じですよねえ。
このケースは意外と危ない
思い込みの力で人は死ぬこともあるんですよ
悪い思想をカルト宗教に植えつけられた信者も
自力で回復するのは難しいのでカウンセラーが洗脳を解くそうです
貴方も医者に見てもらった方がいい
薬をもらうよりカウンセリングで考え方を変えることをおすすめします
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