こんにちは、御覧頂きありがとうございます。 初めて投稿する者です。 つい…

買い物依存症ですね。

それから、アダルト・チルドレンだと思います。
アダルト・チルドレンとは？
昨日不全家族で育った人という意味です。

そして、夫との関係は共依存関係になっています。
旦那さんがそこまですると、恐れや怒りや自己憐憫が襲って、なかなか依存症を止められないかもしれないな。

依存症や嗜癖の事をアディクションと言ったりします。
アディクションには、
アルコール依存症、ギャンブル依存症、摂食障害(過食や拒食)、薬物依存症(OD含む)、セックス依存症(性嗜好異常含む)、クレプトマニア(窃盗癖、万引き)、買い物依存症、暴力嗜癖、共依存症、放火癖、ネット依存症、、、など様々なアディクションがあります。

私は、アルコール依存症というアディクションがあります。
回復の道を歩いて6年になります。



アディクション(依存症や嗜癖)を持っているほとんどの人は、アダルト・チルドレン(機能不全家族で育った人)ですね。
私の感覚ではアディクションを持っている人の90%がアダルト・チルドレンだと思います。

そして、依存症者と家族との関係が共依存関係になっているのも90%くらいだと思います
共依存症者とは、あなたの旦那さんの事です。

共依存症は共依存症者自身だけでも共依存症と呼ぶ事があるので、依存症者との共依存関係をイネイブリングと言ったりします。
依存症者の影に共依存者ありと言われるくらい、依存症者と共依存症者は密着します。

共依存症者は、依存症者を助ける人という意味です。
依存症者の失敗の後始末をしたり。
依存症者に買わせない様にお金を渡さなかったり。買わせない様に外出禁止にしたり。常に監視したり。怒ったり褒めたり、感情のコントロールをしたり、圧力や暴力や束縛によって支配したり、
依存症者をなんとかコントロールしようとする人の事です。


続く、、、

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、、、続き


アダルト・チルドレンからの回復、
心的病気からの回復は、

「まずは、アディクションを止める事」が先決です。

そのためにも、安全な場所の確保が必要だと思いますが、
その場所から離れる事ってできないでしょうか？
まずは旦那さんに協力してもらわないと話にならない。
協力してもらう事ができるなら、今のままでもいいでしょう。

昔から旦那さんがその様な性格なら、そこから離れた方がいいと思いますね。

精神科(依存症専門の精神科)に行って依存症か鬱で入院します。しっかりしたケースワーカーのいる精神科に入院して下さい。
退院近くになると身の振り方の相談が始まるので、夫と別れて生活保護を受けながらしっかりとこの病気から回復したいと言います。

そのくらい徹底的にやらないとこの病気からの回復はできないと感じて下さい。

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、、、続き

アダルトチルドレン=
機能不全家族で育った人
(昨日不全✖️)

私は、アルコール依存症のアディクションを抱えていました。
本当にやめられない病気です。

アルコール専門外来の精神科には、20回の入院退院を繰り返しても飲酒が止まらない患者もいます。
アルコール依存症の場合、200万人のアルコール依存症の中で、10年以上飲まないで回復する者はたったの1%です。

その1%の多くは、自助グループに通っている人達です。
自助グループとは、自分と同じ問題を抱えた人の集りです。
私は、AA(アルコホーリクス・アノニマス)というアルコールに問題がある人の集りに参加しています。

買い物依存症の自助グループには、DA(デターズ・アノニマス)というグループがあります。

旦那さんに協力してもらう事ができたら、あるいは退院後に生活保護申請ができたら、
ぜひ、DA(デターズ・アノニマス)に行って下さい。
そして、絶対にそこから離れない事です。

DA(デターズ・アノニマス)は、小さなグループですので、近くにない場合もあります。
まずは、遠くとも何時間かかけて週に一回は必ず通って下さい。
本当は毎日通うのがいいのです。
そして、畑違いですがAA(アルコホーリクス・アノニマス)のオープンミーティングに行ってみて下さい。
AAは規模が大きく、主要都市なら毎日どこかでミーティングが開かれています。
そして、アディクションも止まり、自助グループになれてきたら、自分でDAのミーティングを自分の街に作ってみましょう！

• << 8 7月5日に心療内科で相談をしたのですが その時に自助グループに関してはお勧めして頂きました ただ、どう探しても本当に近場にないのですね 「遠くても通う」それが一番なんですね 昨日、コメント頂いてから色々調べてみましたが 入院する病院も依存症と書いてはありますがアルコール専門だったりと 買い物依存は中々ないものなんですね・・・ AAも行ってみた方がいいんですね！ありがとうございます！

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>> 3 とてもとても経験談などを語っていただきありがとうございます！
ただ、今はきちんとした返事が出来ませんので（夫が横にいるので）
明日返事させて頂こうと思います！

レスが付かないのでもう、私が全部悪いんですが
もっと落ち込んでいたのでレス頂き本当に感謝しております！

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私は、アルコールを飲むのは感情を抑える為でした。
特に、恐れや怒りの感情です。

私は、幼い頃に父親から勉強しろと何度も気絶するくらい殴られ虐待を受けたアダルト・チルドレンです。
父親は、向こうから歩いて来るだけで腰を抜かすほど恐い人でした。毎日毎日、恐れでいっぱいでした。

また、会社などで上司から圧力をかけられやすく、表現ができず、周りをイライラさせ、また自分も周りに怒りを感じてました。
その後、不況で5回の給料カットにリストラ。恨みすら覚えていきました。
そしてアルコールでその感情を麻痺させて来ました。

この生きづらさを解決するために、色々な書籍を読みました。
その中にアダルト・チルドレンの本がありました。
そこには、こう書かれています。
「まず、アディクションを止めること」

私は、本当はアルコールをやめたくなかったんです。
この生きづらさを解決できたらアルコールは減っていくと考えてたんです。しかし、その考えは間違いでした。
沢山の良いと思う書籍を読んだリ、心療内科に通い、鬱のクスリを飲んで、高額なカウンセリングを受けましたが、少し良くなったと思ったらまた元に戻るの繰り返しでした。

私の場合は、母親と共依存関係でした。
アルコールばかり飲んでいる私に、この家から出て行けと言ったのは父親です。お前のせいでこうなってるのにと当初は思いましたが、今はそれは良かった事と思ってます。
私の場合は家を追い出されました。
なんとか派遣会社の寮で暮らしながら働いてました。

それでもアルコールは止まらず、もうダメだと思いました。
そこに、アダルト・チルドレンの本に書いてあった「まずは、アディクションを止めること」
その後に続くのは、
「精神科医には治せない、自助グループに通うこと」でした。
そして、AA(アルコホーリクス・アノニマス)の12ステップが紹介されてました。

アルコール依存症なら、
AA(アルコホーリクス・アノニマス)
薬物依存症なら、
NA(ナルコティクス・アノニマス)
摂食障害なら、
OA(オーバーイーターズ・アノニマス)
ギャンブル依存症なら、
GA(ギャンブラーズ・アノニマス)
アダルト・チルドレンなら、
ACA(アダルトチルドレン・アノニマス)
そして、DA(デターズ・アノニマス)
が、あります。

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>> 1 買い物依存症ですね。 それから、アダルト・チルドレンだと思います。 アダルト・チルドレンとは？ 昨日不全家族で育った人という意味で… 朝早くからレスありがとうございます
まずは一個ずつお返事していきたいと思います。

やっぱり買い物依存症ですか・・・
アダルト・チルドレン確かにそうだと思います。

夫が居ると中々やめられないんですか・・・
後始末はしないのですが（今回の負債は全部私がなんとかしろと言う事で

買わせない様にお金は渡してくれません
外出は病院のみです
監視に関してはSNS等のフォローを全部されています

実家について確かに最低な両親ですが私をどうにか関わらないように関わらないようにと
コントロールしてくる、説教してきます

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>> 2 、、、続き アダルト・チルドレンからの回復、 心的病気からの回復は、 「まずは、アディクションを止める事」が先決です。 … この場所から離れる事は・・・難しいです
夫の実家から徒歩1分もかからない場所で
今回の事を全部説明するとお義母さんが激怒してもう関係が終わってしまうのが怖いからです
いつもいつも私の事を気にかけてくれて良くしてくれているので・・・
そんなお義母さんを裏切るような事を今回してしまったのですが
お義母さんの事は大好きですし、今のままで居たいと思うからです・・・

そんな事はもう叶わないのかも知れませんが・・・

夫は昔からこんな感じの性格です
口が達者で言いたいことは何でも言えて
逆に私はうまく話せなくて黙っているのが多いです

やっぱり別れるしかないんですね・・・
今日までまだ一切会話していないです

そんな夫婦なんて夫婦じゃないですもんね

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>> 3 、、、続き アダルトチルドレン= 機能不全家族で育った人 (昨日不全✖️) 私は、アルコール依存症のアディクションを抱えてい… 7月5日に心療内科で相談をしたのですが
その時に自助グループに関してはお勧めして頂きました

ただ、どう探しても本当に近場にないのですね
「遠くても通う」それが一番なんですね

昨日、コメント頂いてから色々調べてみましたが
入院する病院も依存症と書いてはありますがアルコール専門だったりと
買い物依存は中々ないものなんですね・・・

AAも行ってみた方がいいんですね！ありがとうございます！

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>> 5 私は、アルコールを飲むのは感情を抑える為でした。 特に、恐れや怒りの感情です。 私は、幼い頃に父親から勉強しろと何度も気絶するくらい… お辛い経験がおありなんですね・・・
私も幼いころは父親から何かあると暗い部屋に閉じ込められ
何か悪い事をしたときは母親から太ももを布団叩きの持ち手の方で痣が出来る程叩かれ

それでも自分では全然気になってないと思っていましたが・・・
今考えるとそれが間違いだったんですね

私も会社に勤めていた頃はありますが
うつ病の症状の為、しんどくてしんどくてたまらなかったのですが
店長からはパワハラを受け、同僚と苦しい日々を送っていました
その後、エリアマネージャーから「休養を取った方がいい」と優しく促されましたが
結局はクビにしたかっただけで会社に戻る事はありませんでした

匿名さん１はとても勉強熱心な方なんですね

自助グループ、もっと調べてみて
参加するようにします

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いつもいつも、
コントロールされたり、
コントロールしたり、
抑えつけられたり、
抑えつけたり、
そんな世界で生きて来ました。

でも、
手放す、そして
ゆだねる、
そんな世界が生き方があることを
知ってほしいなと思います。

それがアノニマスファミリーの自助グループの中にあることを

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>> 10 コメント、またまたありがとうございます！

その後色々探してやっと近場にDAが2週に1度開催されてるのを知りました。
本日行ってきました！

みんな色んな悩みをかかえて
みんな色々症状があるのを知って
すごく勉強になり、それと共に気が楽になりました

相談に乗って頂いたおかげです！
ありがとうございます！

ただ、近場と言っても電車と徒歩で1時間・・・
近距離じゃないかと言われるのですが
今の私には頭痛と吐き気との闘いでした・・・（特に電車の中）

そして時間も18時～19時と・・・主婦には重要な時間ですので
今日は幸い夫が残業だった、夫の実家から晩御飯一通り頂いたのもあって
気軽に行けたのですが

そこは自分で工夫と説得して通うしかないか～と思いながらでした

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DAに行ったんですね！

素晴らしいです！

自助グループ(アノニマスグループ)は、誰の手も借りずに本人達が集まって成り立っているグループです。

もし、司会や会計、会場係やコーヒー担当などのお誘いがかかったら、
是非やってみて下さい。
自分から積極的にやっていくのもいいと思います。
私が長年、見ている中で回復していく者は必ず役割をやっています。
ちょっと早すぎかもしれませんが、慣れて来たらやってみて下さい。
まずは、そのグループに所属してみましょう！
所属するのは簡単です。
○○グループです！って口で言うだけです。

1番やって欲しい事は、回復者を多く見て接する事です。
依存が止まり、情緒も安定して、言葉遣いもシッカリして、落ち着きがある回復者です。
その人達をなるべく多く見て、できれば話しかけ、多く接する事です。
これは、全国のDAを回ってでもした方が良い事です。

その多くの回復者の中からスポンサーを決めます。
スポンサーとは？12ステップを受け渡してくれる人のことです。
受け渡される人をスポンシーといい、この関係をスポンサーシップといいます。

あの人の様になりたいと思う回復者をスポンサーに選び、勇気を持ってスポンサーになって頂けませんか？と声を掛けてみましょう。

この間も話しましたが、本当は毎日行くのがいいのですが、DAはまだ小さなグループです。
あなたが本気で回復したいのであれば、2週に1回では不足しています。
そんな場合は、
ACA(アダルト・チルドレン・アノニマス)機能不全家族で育った人の自助グループに行くか、
EA(イーモーションズ・アノニマス)感情に問題(鬱など)がある人の自助グループに行くか、
AA(アルコホーリクス・アノニマス)アルコールに問題がある人の自助グループで、オープン・ミーティングに行ってみることです。

クローズドとオープンがあり、
クローズドは、アルコールに問題がある本人しかミーティング会場に入れません。
オープンは、アルコール依存症関係者、本人の家族、他の依存症者でも入ることができます。
畑違いのアルコール依存症ですが、きっとあなたの助けになると思います。
主要都市では、昼間にミーティングをやってる所も多いと思います。

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AAは行ったとしても、畑違いの為に仲間になる事はできませんし、そのため疎外感があるかもしれません。
行ったとしても話を聞くだけに留めておいた方がいいと思います。

しかし、他の依存症者にとっても役立つ話は聞けると思います。

あなたの仲間はDAやACAやEAの人達です。
そこに仲間がいます。

仲間無しでは回復はあり得ません！



良い出会いがあることを祈っています。

神様、お与え下さい。
変えられないものを受け入れる落ち着きを
変えられるものは変えてゆく勇気を
そして、二つのものを見分ける賢さを

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