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勝手に心が不安定になります。何でなんでしょうか。 相談室とか、利用して…
勝手に心が不安定になります。何でなんでしょうか。
相談室とか、利用してます。大学へは、必要なものだけに減らしてもらって、なんとか通ってます。
今、三年生てす。二年間は普通でした。
体が、太ってるのもまた、精神に悪いのかと思い、ダイエットしてます。8キロ落ちましたが、まだまだこれからで、継続が大切だと思ってます。
バイトは二年続けているところがあります。継続して行くと精神的に苦痛な所もありますが、基本的にはいいところです。色々、ありますが。
その上で、ここのところずっと気持ちが不安定です。
高校のとき、正式に診断はされていませんが、うつではありました。
(現在、心理学専攻し、うつに関する指標を当時と照らし合わせてみたときの結果や、相談室のカウンセラーからによると。
元々、私も気付いていたことではありますが、診断されるのを嫌って正式な診断は見ませんでした。)
なので、精神的には落ちやすい方です。
特に、ここ３ヶ月は色々あったので不安定に更に不安定をさせていた状態で、限界が来て、色々崩しました。かなり不安定になりました。
が、その上で、最近異常なんです。とても、乱れます。ふと、泣きそうです。精神的に、落ち目です。
ついには、ふとした瞬間に、自分の生死を考えて、ああ…とぼーっとしたり、また、高校のときに戻ったみたいな感覚が常に押し掛けてきます。不思議で不思議で、仕方ないです。ふと、我に返りますが、このまま行くと不安です。
私は、今、どういう状況なんでしょうか……自分一人で考えるのに限界がきました。どなたか、アドバイス下さい。専門知識でも、いいので、御願いします。
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勝手に心は乱れません。
原因が分からないと書きながらも、学校やダイエット、バイト先等の話題を出していますね。つまりは、無意識にそれを書いているか、原因が分かっていても違うかも知れないと言う感情から書いているかです。
今の現状を見るに辺り、とてもつもなく全てに疲れて、死への魅力に引かれている、鬱末期症状かと思います。
とにかく無駄な考えは捨てて、休息が必要な時期だと窺えます。原因追求は、確かに良い事ですが、返ってそれが鬱の世界への扉を開きます。鬱は脳が作り出す幻想世界だと思って下さい。
幻想世界の終点は死だと言うことをお忘れなく。
もともと心理を知りたくなった理由があるのでしょうけど、今気になるのはやはりダイエットの中身ですね。
脳に必要な糖分や油が足りてないのかもしれませんね。お米食べてエゴマ油やアマニ油とってみたら？
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