上がり症で本当に困ってます。昔から挨拶は苦手で声が震え赤面するので出来るだけ逃げ…

今から考えても仕方がないので気分転換されたらどうですか？
５回もやられてるなら5分前から何を言うか考えるくらいで丁度いいと思います

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とりあえず、そこらの警察官にカンチョー‼︎しまくると、あがり症が治りますよ。ほんとに。

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>> 1 今から考えても仕方がないので気分転換されたらどうですか？ ５回もやられてるなら5分前から何を言うか考えるくらいで丁度いいと思います ありがとうございます。
もう今更考えても仕方が無いのですが、いつものことでバクバクがとまりません。
話す言葉は短く、だいたい決まっているのですが相手の自分に対する見方が気になってしまい、いつも震えや声が上ずったりしてしまいます。
何回も、心に中で言うことを整理して繰り返すしかないですね。

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>> 2 とりあえず、そこらの警察官にカンチョー‼︎しまくると、あがり症が治りますよ。ほんとに。 ありがとうございます。
真剣な質問なので、お礼にならなくて本当にすみません。

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じゃあ、上司のハゲ頭をひっぱたいて「うぃ〜い〜〜〜」って、挨拶するとか。

そこらの女に「一発やらせてください。」って、断れてもたて続けに10人に言うとか。


ほんとに、度胸つきます。
真面目にレスしてます。

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主さん、ファイトですよ(^_^)

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>相手の自分に対する見方が気になってしまい、いつも震えや声が上ずったりしてしまいます。

自意識過剰ですね
貴方の挨拶に目をとがらせてる人なんかいませんよ
失敗していいじゃないですか？
震えて声が上ずったらなんだって言うの？
貴方の理解者が増えるだけだと思いますよ

あの人はあがり症だから気をつけようと思ってくれたらラッキーくらいに考えたらいいですよ

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>> 7 何とか無事に終わりました。
やはりスラスラとは行かず、声が上ずったりかんだりしてしまいましたが、終われば何事もなたっかように、行事が始まりました。
あなたの言われるように、気にすることもないんですね。
ありがとうございました。

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私も主さんと同じ、いや、主さん以上に上がり症で悩んでます。今年54歳です。自分の上がり症を知ったのは、幼稚園の時で、みんなの前に出てスキップした時でした。それから、小中学の時は授業中、いきなり、指されて教科書を読めといわれると震えて読めませんでした。会社に入っても、震えてしまい、悩みました。あるとき、話し方教室を見つけ、大勢の人がいる前で話す訓練を何回も、何回も、しました。やはり訓練を沢山したのとしないのでは差がある事にきずきました。上がり症の人は真面目でいい人というイメージがあり、好感持てるのですが、いかがですか？　　　無事に終了してよかったですね。

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>> 9 ありがとうございます。
やっぱり緊張や震えは治らず、無事に終わったとは言え終わった後はホッとしたのか激しい頭痛もありました。
しかし、今年もクリアしたという安堵感に救われます。場数を踏めばとも言われますが、なかなかそうはいかないです。でも、最初の頃よりは余裕が出てきたのは事実です。
取りあえず、良かったです。

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主さんと全く同じ体験をした事があります。私が高校生の時、皆の前で発表という時緊張して声が裏返ったり震えたりっていうのがありました。当時の私は凄く惨めでしたね。でも今は人前に出るのが好きになり、全く緊張しなくなったんですよね。なんでかというと、毎日の様に会議や朝礼があり、人前に出る環境や雰囲気があったからです。毎日ですよ？慣れと経験で自然と緊張も解けリラックスして話せる様になりました。また、声を大きく言おう！とかいい事言ってやろう！とか張り切らないことをおすすめします。
いつもの声のトーンで且つゆっくり話されてはいかがでしょう？

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>> 11 ありがとうございます。
毎日の朝礼などは全く問題ないのですが、来客がある大勢の前とか、何とか式のスピーチになるとまるでダメになるんです。
逆にグループ討議なんかは好きなんですけど・・・。分けて考えないで一緒に考えるようにしてみます。

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