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3ヵ月です。 9時前後に起きて0時前後に寝るのは生活リズム的にはどうなのでしょ…
3ヵ月です。
9時前後に起きて0時前後に寝るのは生活リズム的にはどうなのでしょうか？
理想的な生活リズムって何時ですか？
No.2510828 17/08/05 11:28(悩み投稿日時)
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毎日お散歩…お疲れ様です。
むしろ私は３ヶ月の時はそこまでしてなかったなぁ ＾＾；。
そそ、「朝日」がいいんですよ。
私は８時までに一回ベランダに出るよう心がけてました。
＞私が7.00に起きられず
まだまだお体も辛いころだと思うので、昼間、家事の手を抜いて、赤ちゃんと一緒にお昼寝するといいですよ。
育児って、実はまずはお母さんの体力回復がいちばん最初のヤマだと思います。
無理せずお大事になさってくださいね。
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