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過敏性腸症候群です。病院に行って診断も貰いました。 治っていた時期もあったんで…
過敏性腸症候群です。病院に行って診断も貰いました。
治っていた時期もあったんですが、最近またお腹が痛くなります。夜中から朝にかけてずっと痛くて、トイレに座っていないときついです。朝もずっと痛くて、学校に行こうと制服にも着替えて行こうとするのですが、我慢出来なくてトイレに行ってしまいます。親はあまり理解してくれません。学校休むのも罪悪感が沸いてきて嫌です。でも痛いのはどうしようもなくて…。
親にもぶつぶつ文句を言われて、トイレのドアをガンガン叩かれたり、休んだら休んだで精神的に辛いです。
私が弱くて甘ったれているだけなのでしょうか。こういう場合どうすれば佳いのでしょう。回答お願いします。
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はじめまして！今現在30代の女性で過敏症腸症候群の経験者です。お気持ち、すごくよく分かりますよ。。
けど、これ以上、自分を責めないでくださいね。時間はかかるかもしれませんが、治そうと焦るよりは、上手く付き合っていこうとすると、ストレスは今よりは軽くなるかもしれません。
ちなみに、私はガス型なので、あなたと全く同じ症状ではないかもしれませんが、私の場合、トイレに行って用を足せば症状はいくぶん改善されます。けど、トイレに立つ時の周りの反応とかも気になって辛かったです。
アドバイスできるとすれば、先にお話ししたように、治そう！とするよりは、体質やと思って、上手く付き合っていこうと考えることからはじめられたらいいと思いますよ！
後は、今通ってる病院(心療内科でしょうか?)が合うようなら、通って、主治医と相談し、お薬も処方していただいたほうがいいかもしれません。
ちなみに、経験者でない人からする
とズル休みしてる、と捉えられたりもしたし、とても辛い思いもしました。けど、自分がこういう辛い状況に置かれていることをアピールというか、伝えていくことも必要になってくるかと思います。少しずつ、前に進めるといいですね(^^)
通院の時に親も一緒に行ってるのでしょうか、主治医に今の状態をこのまま話してどうすればいいか一緒に聞いたほうがいいのではないですか。
多少でも保健室など使いながらでも学校行けたほうが親からのストレスは減りそうだけどね
回答した経験者です。
病院の先生も、合う合わないあるかもしれませんが、私自身に合う先生を結構探しました。精神的なものが大きく作用してるみたいだったので、心療内科で薬も処方してもらっ
てましたよ。焦らず、学校も頑張れそうな時は頑張りすぎず、体調をみながら頑張ってくださいね☆
自分は過敏性腸症候群ではないんですが、出掛けると急に腹がゆるくなる事が多いです。市販の下痢止め薬をﾊﾞｯｸﾞに入れておきます。それだけでも、少し気分的に楽ですよ！ 最近の下痢止め薬は、ﾄﾛｰﾁのようになめるだけで水を飲まなくてもよいのがありますからね。
過敏性腸症候群はストレスが一番悪いです。
そのストレスにはビタミンCをとるといいそうです。
ビタミンCは水溶性なので摂りすぎても尿となって排泄されてしまうのでたくさんとっても大丈夫です。
果物や緑黄色野菜などを摂取してみて、バナナやりんご、イチゴなどは下痢にも便秘にもいい果物です。緑黄色野菜の食物繊維は腸内細菌(善玉菌)のエサとなるので腸内環境改善するにもいいです。ヨーグルトなど乳酸菌を一緒に摂るのがいいです。
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