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他人の辛い姿を見るのが辛いです。 私は、ストレスがたまりすぎて自律神経失調…
他人の辛い姿を見るのが辛いです。
私は、ストレスがたまりすぎて自律神経失調症になってしまいました。
病院にも通っています。病院に行って、自分の様な人はいるんだなと少し安心をして、そこまで重く受け止めずいこうと思いました。けれど…やはり周りには理解されず、嘔吐や喉のつまり、嗚咽が辛すぎて飛び降りも…車に轢かれようとしました。しかし上手く成功せず、死ぬ勇気もなく、これ以上迷惑だけはかけないようにと、生きています。
しかし、最近私の周りで病みブーム?が訪れ、みんな病んでます。吐き気するとか、生きるのが辛いとか…相談されるのですが、聞くのが辛いです。でも…放っておく訳にもいかないので聞いています。
放っておくのも、聞くのも辛いです。自分の体調を言ってないのと、私より辛いの?って思ってしまってるんだと思います。皆さんはそういう事はありますか?
なんか…自分の性格の悪さが嫌になります。
飛び降りる勇気がほしいです…。大怪我でもして、全て投げ出したいです。暗い話ですみません…。
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主さんは性格悪くありませんよ。
実は自分も精神病んでる、と伝えた方がいいですね。
面白いもので精神病って周りも巻き込んでいく事がありますね。
学生さん？社会人かな？ポジティブな人との繋がりも必要です。
環境が悪そうですね。早く自分の事も伝えて、他の人の話は聞かないようにして下さい。悪化します。主さんは今そんな余裕はないのですから。
>放っておくのも、聞くのも辛いです。
それは自分と他人の問題の線引きできてないから感じる事です。
性格が良い悪いの問題でも無い。
車に轢かれたり、飛び降りしたら巻き添えをくらう無関係な人達が出るという事もお忘れなく。
助かって病院に運ばれたとしても自殺未遂なんて病院側にとっては大迷惑な話です。
もう少し現実を見ましょうね。
大丈夫ですか。
ストレッチをYouTubeで調べてみて下さい。自律神経に効果的なストレッチ(ヨガ)がありますよ。
是非試してみて下さい。
色々なストレッチがありますが、心と体とは繋がっていると感じます。
ストレッチをすることで心が落ち着くので試してみて下さい。
寝る前にすると深い眠りにつけますよ。
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