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一つ目の質問です 私は、いつも怒られたり愚痴を吐かれたりしてます。 妹は、私…
一つ目の質問です
私は、いつも怒られたり愚痴を吐かれたりしてます。
妹は、私よりも可愛くてねだり上手なので褒められたり、でも、私は、頭も悪いし可愛くなくて、行動が遅いのであまりいいようには見てくれてません。
私が最近になって気づいたことは、『怒られたり愚痴を吐かれると、呼吸がしづらくなってしまう』ことです。
これも、自分が弱いだけですが、自分だけを責める言い方をされると呼吸がしづらくなってしまいます。
これは、よくあることなのでしょうか?
2つ目は、私は解離性同一性障害であり、多分、4人の人格と入れ変わったりしてます。
でも、父はそれを分かっておらず、とある人格と話をしたらしいのですが『気持ち悪い、どうせ厨二病の類だろ?早く戻れよ』と呆れていってきます。
どうしたらいいか分からなくて泣くことすらできません。
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過呼吸の症状かと思われます
ただ、父親が厨二病といった言葉を知っている事の方が驚きですね
病気は周囲が知ってくれなきゃ駄目な部分はあります
しかしながら、到底理解されない事もあるとは思います
一番大切なのは、ご自身が理解してあげる事
周囲が理解、若しくは理解してもらうには並々ならぬ努力が必要であったり、また努力しても理解しない人も居ます
そこでパワーを使わず、先ずはご自身が理解していればと願います
恐らく、過呼吸になっているのだと思います。
努めてゆっくり呼吸したり、ひどいときにはビニール袋を口に当てて呼吸をすると、楽になると思います。
過呼吸になるのは、解離性障害と全然無関係ではないと思います。
お医者さんには、掛かっていますか?
合わせて相談されてはと思います。
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