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思い込みや、被害妄想を直したいです… 何でもネガティブに捉える癖があり結果…
思い込みや、被害妄想を直したいです…
何でもネガティブに捉える癖があり結果として相手を不愉快にさせてしまいます。
先日たまたま席が隣の同期の男性と駅まで帰りが一緒になりました。
その際にどういった流れか「スカートしかはかないんですか」と聞かれました。
言われてみれば実際短めでも長めでもスカートしか職場では着ていきません。
とっさに私は「デブでブスがスカートとか見苦しいと思ってないのか？」というニュアンスに感じてショックだったのを笑って誤魔化しました。
後日、彼は職場でブランケットとカーディガンを手放さない私が寒いのにパンツじゃないのは何でかを聞きたかっただけだったとわかり恥ずかしくなりました。
今回は勘違いとわかりましたが、そうならないことも多く相手をイラつかせてしまいます。
この性格は治らないんでしょうか…
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相手を不愉快にさせ、自身も傷付くくらいなら、もういっそ自分の都合のいいように考えるようになると、自分の気持ちがずいぶん楽になるのはもちろん、他人に迷惑をかけることもないのでこれが最善だと思います。
その性格は、考え方を変えてみるだけですぐに治ると思います！！
無意識に他人の意見を否定して自分の意見を守ろうとしてしまうような癖がついているのかもしれないですね。
相手がなぜそれを言ったのか、なぜその行動をしたのか知ろうとする事や相手に聞く事。
相手を理解する事に努めればすぐに変われると思いますよ。
私も被害妄想 決めつけ マイナス思考が凄いですよ！ ストレスも感じまくります(⌒-⌒; ) 言ってしまうと嫌味のオンパレードになるし(⌒-⌒; ) 私はいちいち相手に聞くようにしています。どういう意味かなど(⌒-⌒; ) かなりウザいかも笑
自分が空気を読めないと自覚している時点でもう空気は読めていると思います。
相手はあなたが思っているほどあなたに対して悪い印象は持っていないと思うんです。だから、相手が自分のことをこう思っているんじゃないかとマイナス思考にならず、まずは相手を信じてみることが大切です。
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