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病んでしまう。うつ病なのかわからないけれども小さな事で凹んでずっと憂鬱な気分にな…
病んでしまう。うつ病なのかわからないけれども小さな事で凹んでずっと憂鬱な気分になって、ずっとなんでだろうこんな状態っているうちに気持ち悪くなってくる。吐きはしないが吐き気がすごい。嗚咽する。
思えばサークルでは自己中で人には厳しく言うけど自分ができていないような人にいつもイライラしている。幹部だからやめられない。
彼氏につきまとう後輩がいて、彼氏は誠実な人だから浮気は絶対にしないと言っているが勝手に後輩がくっついて回る。新入生に後輩が彼氏のことを紹介するときに、本当にこの人大好きなの、という言い方で紹介していて不愉快でそれが気に止めてしまう。いつも私と彼氏を見ている。嫌な気持ち。
バイトではわかっていることを何回も言われ、他の人の注意もめんどいからはい、すみませんと聞いてしまう。あと、めちゃくちゃ社員がうざくてイライラする。
その結果病んでしまった。治らないどうしよう。憂鬱な気分が抜けない。一人でいると本当に楽。友達とは会いたくない。知り合いともできたら会いたくない。こんな自分が惨めで恥ずかしいから。唯一彼氏は心の支えになってくれるが。私は病気なんでしょうか。
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その彼とも時間の問題かな？と思った。
そこまで
アレいや
コレもいや
面倒くさい
人ばかり非難し
勝手にイライラ‐イライラされてもね。
近寄りたくないよ誰も。
主が誰にも会いたくないと、こもってくれて助かる人は沢山いると思います。
負のオーラって感染するからね。
しばらくこもってみて、様子をみるといいよ。
サークルは幹部でも辞められますよ。
主がグダグダ人を非難しながら居座っているだけです。
なるべく、負の感情になる場面を避けましょう。
悪化しますよ。
悪化したら、唯一の光である彼も去っていくでしょう。
そしたら主は本当に一人…
鬱一歩手前という感じかな。
①彼氏に付きまとわないで欲しいと彼女として後輩に伝える。
②サークルが負担なら幹部から降りて辞める。
③バイトは早く1人前になるように努力する。
これら3点の負担とか減らすとストレスも減りますよ。
病む手前やと思うわ。今あるストレスを少しでも減らすのがいいかな。
サークルは幹部でも辞めれるよ。
体調悪いと言えばいい。我慢して続けても本当に鬱にでもなったら辞めるしかないからね。
しばらくはできるだけ人と関わることを少なくするのがいいかも。
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