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2人息子の母さんです。下の子を38歳で産み現在45歳、小学2年なので習い事の送り…

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匿名さん
18/04/09 17:09(更新日時)

2人息子の母さんです。下の子を38歳で産み現在45歳、小学2年なので習い事の送り迎えや地域のイベント、学校行事など親子参加が多く何だかんだと付き添わなければなりません。子育ては体力勝負だと言われてますが、ここ最近は本当に痛感しています。朝から出かけた日の翌日は疲れが取れません。
生理周期の乱れなんかも影響しているのか体のむくみや偏頭痛もあり困っています。疲れが溜まると吐き気も出てグッタリしてしまうので夕方、少し時間を見つけて昼寝したりゆったりと過ごすようにしてます...が、体力気力の衰えを感じます。
婦人科で血液検査しましたが「閉経はまだまだ先、規則正しい生活を心がけてー」とだけ言われました。
30代後半、40代で子供を産んだママさん何か気をつけてる事はありますか。
また美容に関する事で取り入れてる事などありますか？最近は肌ツヤも悪くなりおばあちゃんと間違われないかと心配しています。息子はまだママ大好きと言ってくれてますがそのうち恥ずかしいから参観日来ないでとか言われるのかなぁ。。。夏休みは上の子(高学年)の習い事でキャンプ合宿があり付き添い決定しています。暑さに弱いので今から憂鬱です⤵︎励ましのお言葉、またアドバイスなどお願いします。