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不眠症について、市販薬を飲んだことがある方に質問です。 私は大学生で普段は…
不眠症について、市販薬を飲んだことがある方に質問です。
私は大学生で普段は午後から学校の日が多く、すっかり体内時計が乱れ元々寝つきが悪かったのが更に悪化し、昼夜逆転しています。
夜12時すぎに布団に入っても朝の5時、6時ごろまで眠れません。
しかし、就活や実習が始まると朝6時に起きなければなりません。
早速明日用事があるため夜眠るための対策として市販薬を考えています。
おすすめの市販薬はありますか?
また、効果の程度と副作用が出たかどうかも教えていただきたいです。
No.2634551 18/04/22 09:48(悩み投稿日時)
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錠剤は、カプセルと比べるとお値段が若干安いですが、効いてくるのに少し時間がかかるので、就寝1~2時間前とか早めに飲んだ方がいいかも。それぐらいの違いでしょうか。
効果はそれなり、副作用は自分の場合、特になかったです。
でも、3日ぐらい続けて飲むともう効かない、連用出来ないので、たまにしか使えないです。
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