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人間関係で色々あって、クラスメイトに好奇の目で見られます。今日の4時間目、耐えら…
人間関係で色々あって、クラスメイトに好奇の目で見られます。今日の4時間目、耐えられず、授業が終わった途端に泣いてしまい過呼吸のようになってしまいました。すぐに保健室に行きましたが1時間ほどはまともに話が出来る状態ではなく、少し落ち着いてからも話し始めると泣いてしまって、というのを繰り返していました。保健室の先生には、周りの目なんて気にしていたらこの先やっていけないから耐える勉強だと思って頑張りなさいと言われました。耐えるつもりではありますが、また泣いてしまったらと思うと怖いし今日のことを考えると息が苦しくなります。泣きそうになった時耐える方法がわかりません。小学生の頃はよくそうなっていたのですが最近までは治っていて(今私は高3です)、急にまたこんなふうになってしまって、自分の心が弱いのはよく分かっているのですがどうしたらいいのかわかりません
No.2635886 18/04/24 22:22(悩み投稿日時)
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私も高校の時人間関係で失敗をし、不安からしばらく夜も眠れなかった時期がありました。その出来事をメンタル強化だと思えば今では効果があったと実感してます。それ以来、並大抵の事では気を病むことはほぼ無くなりましたね。
私の場合、本当に良い仲間に恵まれていました。関係は今でも綺麗です。メンタルの強さなんて人により違いますしなんとも言えないでしょうが、私の場合はこうでした。無責任な答えでしょうが、しばらくしたら癒えると思います。
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