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シングルマザーです。子供が2人います。 dvで離婚して、実家も仲が悪いので、県…
シングルマザーです。子供が2人います。
dvで離婚して、実家も仲が悪いので、県外に逃げてきた感じで引っ越してきました。
今は3人で暮らしてます。親とも不仲なので頼る人がいません。本音を話せる人が1人もいません。
友達は円満にいってる子が多いので、なかなか自分から連絡する自信もなくしました。
会社の人とも話しますが、そこまでプライベートまで仲良くありません。
今日も朝から娘にイライラしてしまい、私が死にたい気持ちまで思ってしまいました。
どうすれば前向きになれますか。友達1人でもいれば違うと思いますが、心が開けなくなってます。
助けて、とかもあまり言ったことありません。
この場合どうしたら自信が持てて頑張れますか？
18/04/26 08:36 追記
ちなみに外では笑顔が可愛いとか言われるので、友達が多いと思われてる可能性もあります。
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どんなに小さな事でも構わないので、自分のできることを書き出してみてください。本当に些細な内容で良いんです。たとえば「わたしは呼吸ができる」みたいな。呼吸なんて誰でもできる、と思いますよね。ですが、世の中には呼吸器が無いと息ができない人もいます。病気の人と比べるのは失礼かも知れませんが、自信をつけるための手段としては使えますよ。文字が読める、子どもが居る、家がある、引っ越す行動力がある。探したら、いくらでも良いところは見つかります。
私も、離婚し子供3人と4に暮らしです。
実家は遠く、車もないのでよほどのことがない限り、正月やお盆などしか帰りません。
お気持ち、とてもわかります。
私は、仕事中は気が紛れているのか割と平気なのです。
いつも明るいよねーと言われます。
ただ、家に帰れば相手は子供だけ。
家事、育児に毎日 ほんとにイライラしています。
あまりにひどく精神的に限界だったのか、
起き上がれないほどの頭痛と吐き気とめまいがつづき
脳神経外科にMRIをとりに行ったら問題なし。
今は、漢方を処方してもらい続けています。
前ほど、狂ったようにイライラすることはなくなりました。
合う合わないの個人差はあるようですが、
ストレスの軽減のために婦人科など受診してみてはいかがですか？
たまには、仕事を休んで1人でっゆくりしたいです。
シングル同士のサークルとかも行く気になれないし
そもそも友達ってどうやって作るんでしょうね。
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