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高校生の女子です。私は昔から心配性だったのですが今はもう考えすぎで苦しいくらいです。友だちに言われた冗談や言動もうかつに捉えてしまい嫌われたのかなあとか一緒に居

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高校生の女子です。私は昔から心配性だったのですが今はもう考えすぎで苦しいくらいです。友だちに言われた冗談や言動もうかつに捉えてしまい嫌われたのかなあとか一緒に居たくないのかなあなどと考えすぎてしまい、家に一人でいると涙が出てきてしまい苦しいです。何度も楽に物事を考えてみようと思ってもまた気にして逆戻りするだけで心にモヤモヤがずっと溜まっています。周りで仲のいい子が他の子と楽しそうにしてたりするとああ私は必要ないのかななんて考えてしまいます。そういうのが続いて一緒に居たい子の輪に入っていてもここに私は居ていいのかなと思いひとり孤独感を感じてしまったりノリがわからず話が置いてけぼりになってしまったりして辛いだけになってしまいます。だからちょっと違うグループの子たちと話していたりしても私が居なくても楽しそうなので私はどこに居ればいいんだろうと考えてしまいます。嫌われるのが怖くて何も言えません。学校に居ても辛いし家に居ても考えてしまい辛いです。いつも自分が気を遣ってばかりで幸せになれません。どうすればいいですか。

18/06/06 19:12(スレ作成日時) [RSS]

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  • No: 1匿名さん1(匿名)更新時刻18/06/06 19:15

    家にいて何もしないでいたら考えてしまうだろうから具体的に何かしたらどうでしょう

  • No: 2おばかさん2(匿名)更新時刻18/06/06 19:17

    考えすぎっていう自覚があるなら考えすぎない事

  • No: 3匿名さん3(匿名)更新時刻18/06/06 20:55

    気を遣い過ぎるのは良くない…とも限りません。あなたは思いやりのある良い人なのでしょうね。
    私も昔は気を配りすぎてクタクタになってたのですが、大人になるにつれて別にそこまで考えなくて良いのか、という「境界線」みたいなのが分かってきます。
    きっと大丈夫。何とかなります。ほどほどにやりましょう。

  • No: 4お礼 更新時刻18/06/06 21:56

    >> 1

    そうですかなんか没頭出来ること探してみます!ありがとうございます!

  • No: 5お礼 更新時刻18/06/06 21:57

    >> 2

    なるほど…もうすこし楽に考えてみますありがとうございます!

  • No: 6お礼 更新時刻18/06/06 21:59

    >> 3

    いい人だなんて恐縮です( ;-; )そうなんですか…やっぱり自分の心が大人になるまで流れに任せてみます。何とかなりますよね。心が軽くなりました。ありがとうございました!

  • No: 7匿名さん7(匿名)更新時刻18/06/09 17:52

    気を使わない方が相手も同じように気を使わず接してくれますし、楽に過ごしていいと思いますよ

  • No: 8お礼 更新時刻18/06/10 19:31

    >> 7

    やっぱりわたしが気を遣ってから相手も今までと違う態度をとったので自分が普通に過ごせばまた普通に変わりますよね…でも前より状況は良くなりました、ありがとうございます!

  • No: 9匿名さん9(匿名)更新時刻18/06/10 19:54

    ごめん、解決方法じゃないんだけど、
    私もそうだよ…〜。年齢も近い。
    心配性すぎる、めっちゃわかる。
    気にするなって言われても気になる。
    最近は心配タイムの時間制限をもうけることにしている。

  • No: 10お礼 更新時刻18/06/14 21:04

    >> 9

    全然大丈夫です(T_T)わたしだけじゃないんですね、、こういう考えから解放される日を目指して頑張りましょう、、時間制限ですか!参考になります!

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