- 注目の話題
- 初恋の人と付き合えたまでは良かったのですが、相手が元彼と経験済みでした。 自分は未経験でショックだったし、 好きだけどなんとも言えない敗北感?と 元彼に負
- 人生とは、何でしょうか? 毎日、ペットの世話であけくれています。 ペットを多頭飼いしています。。。
- 50歳過ぎて友達がいなくてさみしいです。
自律神経失調症を治療中の方、克服された方にお聞きします。 どのような症状が…
自律神経失調症を治療中の方、克服された方にお聞きします。
どのような症状がどのくらいの期間続いたか、どういった治療をしたかを教えていただきたいです。
よろしくお願いします。
No.2662074 18/06/16 18:32(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
私は、15年くらい精神薬を飲んできましたが、薬を完全にやめることができました。症状は、過呼吸になったこともあるし、パニック症で電車も2駅乗ってるのが限界の時期もしばらくありました。
今振り返り、なぜ治ることができたかを考えると、徹底的に、自分が少しでもストレスになることを排除したから、これにつきます。
例えば、人間関係も、友達はほとんど切りました。ストレスにならない数人は今でも連絡とってますけど、その友達でも、疲れていて会いたくない時は絶対に会わないようにしてました。
あとは、仕事もストレスになるならすぐ辞めて、自分が本当にこれならできると思うバイトとかから始めました。
あとは、家族ですら、ストレスになる時は、距離を置きました。
そしたら、本当にどんどん元気になりましたよ。要するに、ストレスになることがなければ、当たり前だけど、ストレスになることがないから、毎日気楽でいられるようになるんですよ。
だから、あなたは、今ストレスになることにいつも関わってるから自立神経が壊れたんだと思います。
新しい回答の受付は終了しました
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧