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摂食障害予備軍？私はとくに大食いしたりまったく食べないということはありま…

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匿名さん
18/07/07 16:56(更新日時)

摂食障害予備軍？

私はとくに大食いしたりまったく食べないということはありません。

しかし、結構な割合で晩御飯のあと自分でで吐いてます。

晩御飯は普通の量ですが、食べ終わった後に変な罪悪感がきて、トイレで吐いています。

特に太ってる、てわけではありませんが
「太ってる」「痩せなきゃいけない」
という強迫観念があり、いつもつらいです。

食べ物も「カロリーは○キロカロリーだったら食べない」「脂質や炭水化物も○以上だったら食べない」という謎の自分ルールがあり、それ以上とってしまうとやっぱり自分で吐いてしまいます。

どうすればいいでしょうか…？