昨日、スポーツ大会に係員として参加しました。室内は空調が効いているのか分からない…

行って下さい。
今は大丈夫ですか？
めんどくさいけど、お水に塩一つまみと、砂糖一つまみ入れて、シャカシャカして、飲んでみて下さい。

できそうですか？

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ポカリでもいいです。
受診して

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こまめに水分とってください。頭痛、怠さ、全身筋肉痛などの症状あるようなので、完全に熱中症の可能性高いですね。吐き気など嘔吐はしてませんか？熱っぽい感じありますか？面倒かもしれませんが、体温計とる元気あるなら一度念のため熱をはかっておいたほうがいいですね。何℃ありましたか？微熱あるかもしれないですね。もしかしたら、筋肉痛の症状なら疲れからくる夏風邪かもしれないですね。朝一に病院で診察受けてください。お大事に。

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自己判断せずに病院で診てもらった方がいいですよ。

この暑い中、スポーツ大会に参加するなんて無謀ですしね。

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皆さん、ありがとうございます。朝からずっとエアコン入れっぱなしで横になっていたら、大分楽になりました。
この猛暑でスポーツ大会とか本当にあり得ないですよね。次回は理由をつけて行かないようにします。

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たびたびのコメント失礼します。熱中症か夏風邪など心配しましたが、大事に至らなくてよかったです。頭痛やだるさなどはまだありますか？熱はでたりしませんでしたか？37℃こえたりしてませんか？＿油断せず安静にしてください。まだ頭痛するようなら冷えﾋﾟﾀして首周りを冷やすと気持ちよく楽になります。

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ありがとうございます。夜中に熱を計ったら38度ありました。完全な熱中症ですよね。今日は仕事なんですがなるべく水分補給をして無理しないようにします(図々しく休憩室のエアコンは低めにしてもらいました)

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