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気分が物凄く落ち込んでひどいです。 学校や部活、塾で気力が底をつき、精神が弱っ…
気分が物凄く落ち込んでひどいです。
学校や部活、塾で気力が底をつき、精神が弱っている所に遊びの約束を無かったことにされて途端に気分が落ち込んでしまい、相当酷い病み（鬱）になってしまいました。眠れないし気力も湧かないしずっと気分がドン底だし最悪です。自尊心に関しては元々全く無いので本当の鬱っぽくなってしまい酷いです。この気持ちを紛らわせる方法は無いんでしょうか。
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あらあら大変だ。
でも主さんに朗報。
今、主さんと同じ状態の子がたくさんいます。
特に今年は猛暑だったし、４月新学年から半年の折り返し地点に達して、(学年)前半戦の疲れが出る時期なんだよ。
うちにもうつっぽい高校一年生がいます。
聞くと、友達うちにも似たような症状の子がチラホラいるみたい。
そういえば、あれだけやんややんやと遊びまくっていた友達とのイベントも小休止している感じですね。
うちの子は、ダラダラ中学時代を過ごしたのに、うっかり進学校に進学してしまったので特にプレッシャーが強いみたい。
そんなこんなで、今日は癒やしスポットに出掛けてきます。
祝日でどこに行っても混んでるし、友達と遊びなよ～(困)と思うけど、少しでも前向きに切り替えるお手伝いが出来たらいいかなと思います。
お母さんをショッピングに誘うとかはどう？
お母さん協力してくれないかな～？
うつ かどうかは病院で診ていただくことにして……。うつより軽い「気分障害」という病気もありますし。
ただ、病気はストレスがもとでかかることもあるので、ストレスは軽くしたほうがいいと思います。
例えば散歩するだけでもだいぶ違うと思いますよ。
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