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便秘と下痢についての相談があります。 ここ最近、便秘の週だったり、快便の週…
便秘と下痢についての相談があります。
ここ最近、便秘の週だったり、快便の週だったりします。
先週、便秘の週だったのですが、2日前に朝と夜、一日に二回お通じがありました。
朝は快便の日みたいに良かったです。
ただ、夕方ぐらいから急に腹痛が来て、夜にトイレに行くと、これまで溜まってたものが全部出たみたいに、快便の日より多いお通じがありました。
普段のお通じを考えると、怖いぐらいに出てしいました。
その2日前のお通じから全く出る気配がありません。2日前の夜からお腹に力が全く入らなくなってしまった様に感じます。
この2日前のお通じは下痢といって良いのでしょうか。これは正常なのでしょうか。
スポーツや、体を鍛える事は結構前からやって来ているのですが、これらの原因は筋力不足でもあるのでしょうか?
長文になってしまいすみません。
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学生さんということですが、女性、男性どちらですか?
女性の場合、生理など(ホルモンなど)の影響で、
生理前後に、便秘や下痢気味になったり変化がある人もいますよね。
その場合は、お腹を冷やさないこと、
温かい飲み物を飲んだり、早寝早起きをされて、
できるだけ、ストレスを解消されたりできますように。
下痢をした日に何か違うものを食べられましたか。
例えば、冷たい牛乳などを飲みすぎたとか、
ガムを食べ過ぎたり、清涼飲料水などを
たくさん飲まれたなど(人口甘味料は
おなかがゆるくなることもありますよね。)
乾燥フルーツなど、特定の果物でも
お通じが良くなることもあります。
特にいつもと同じ食事であれば
体調が良くなかったのかもしれませんね。
あまりにも辛い時や心配な時は、
医者にかかられた方がいいかもしれません。
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