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仕事している方に相談 私は数字に追われる仕事で、ずっと頑張って来たので業績…
仕事している方に相談
私は数字に追われる仕事で、ずっと頑張って来たので業績1位を何年も取り続けていましたが、最近プライベートや色々上手くいかなくなり、仕事が出来なくなって、皆から落ちてるけど大丈夫？と言われたり、傷ついたりで、仕事に行く事すら出来なくなってしまいました。
学生時代鬱で色々な病院に行っても治らず、環境が変わったり、彼氏が出来て癒やしになってくれた事や、周りが変化した事で治ったので、自力で治せたわけではありませんでした。
新しく入ってきた他社の先輩から嫌がらせをされ、3ヶ月前にも鬱になり10日仕事休んでしまいましたが、その時は会社が今まで私が業績をあげていたのを感謝しているよと励ましてくれて、色々してくれた事で回復し、先輩が仕事を辞めたので、これもまた自力ではなく、他人の支えにより回復しただけでした。
今回は、自分の業績が落ちてトップでいられなくなったくだらないプライドや、プライベートのストレスやらで体調を崩していますが、今は誰も支えてはくれないし、上司からは励ましの連絡等は来ますが、全く元気になれず、1ヶ月近く出社出来ておらず。
自力で元気になりたいし、もう30代のいい大人が、周りによって元気になったり落ち込んだりする自分が嫌です。
私は学生時代いじめにあい、同性が怖く女友達がいないので、男友達に愚痴たり相談したりしていましたが、さすがに私が暗い話ばかりするので、皆から距離を置かれるようになり、今は誰も話を聞いてくれる人がいません。
他力本願を直して、自分で自分を元気にしたいのですが、やり方も分からず
どうやって立ち直ったら良いかアドバイスお願いします。
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主さんの文章全体から、主さんが悲観主義的な考え方に陥ってしまっていることをすごく感じ取れました。
良いことが起きても、それは自分のお蔭だ、ではなく、他人の力によるもの、とばかりが顕著に現れておられます。
人生哲学でも言われていますが、人生の問題は、人ではなく、自分自身が自身で選択していく問題なのです。
人生は苦しみ、嫌なこと、悲しみをすべて楽しみに変えていく、楽しみを多く作っていく。出来るか出来ないか。
自分です。人じゃありません。
本当の幸福は、自分の魂の中にしかない。決意の魂、勇気の魂、人びとに尽くす魂の中にある。
楽観主義はだれもが心掛け一つで体得できることが科学でも証明されています。
今の主さんの意志のありようをプラス方向に変えることによって、行動を、ひいては人生をいくらでもプラス方向にもっていくことができる、人間にははかりしれない潜在的な力が秘められているのです。「プラス指向で生きていこう」ーその一瞬から、いつでも人は楽観主義の人生をスタートできるのです。
それに対して悲観主義の特徴は、「どうせ自分はダメなんだ」と行動する以前にあきらめてしまうことに尽きます。哲学者アランの言葉にあるように、「楽観主義は強き意志であり、悲観主義は弱き感情」のなにものでもありません。
人間はいつでも、その瞬間から変わることができる。
人間は本来、主体的な存在であり、自らの意志によって人生をより良い方向にいくらでも変えていける。
その発信地であるアメリカでは、米国心理学会の第一人者であるマーティン・セリグマン博士によって「ポジティブ心理学会」が2000年に設立されています。人間のポジティブな特性に光をあてた研究が積極的に行われています。
希望や勇気、寛容性や柔軟性、楽観主義や感謝、共感、謙虚さ……他にも思いつくまま考えてみてください。
そういった様々にある、人間のポジティブな特性が心を鍛え、強くするのです。
頑張ってください。応援しています。
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