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毎日おならがものすごく出ます。歩きながらでもブッブブッブと恥ずかしいです。前はヨ…
毎日おならがものすごく出ます。歩きながらでもブッブブッブと恥ずかしいです。前はヨガを少しの期間だけ習っていたのですが、やっている最中におならを我慢してお尻に力が入ってしまい、もし放屁したら恥ずかしいと思い今は行っていません。家で１人でいる時は思いっきり何度も放屁しています。何かの病気でしょうか？
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病院でガスコンって薬貰うといいよ^^
市販のガスピタンも同じような作用かな？
あとは腸内環境が崩れてるのかもしれないから食生活を改善したり腸内環境を整える系のヨーグルトとかいいかもね！
食べ始めはガス増えるかも知れないけど長期的な目でみて頑張れ！
おならの成分の９割は口から飲み込んだ空気です。
食事を良く噛んで食べる。
食後にゲップを出すようにする。
これだけでもおならの量が減ると思います。
参考になるサイトを紹介しておきます。
おならが止まらない？おならなんか屁でもない！看護師のススメ
http://www.nurse-diaries.com/entry/fart-stink
おなら体質改善８日間無料メールセミナー
http://kaizen.secret.jp/mailseminar.html
8さんの通り、空気を飲み込む癖があるかもですねー
あと、お通じの良い人は１日に数回💩が出るそうだから、3日に1回をもう少し増やしてもいいかな～と感じました。
食物繊維は大事だけどおならが増えるそうなので、好物がお芋だったりしたら控えめにするとか ネ
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