朝起きたら指輪が痛い😢

私もです😥朝は指輪が食い込んでて指にクッキリ跡がついてます😥
なるべく夜は水分取らないといいですよ😃夕方以降は飲むとしても暖かいもの飲むといいです😃

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レスありがとうございます🙇
やっぱり冷たい飲みものがダメなんですかね💧
うちは一年中冷たい飲み物です💧冬でもお茶に氷入れてます😢
原因はそれですね☝ありがとうございます😊

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むくみの原因には、腎臓の問題のほかにも、心臓や血管系、肝臓、内分泌、リンパ管の問題や、低栄養や原因不明のものまで様々あるみたいです。

もし、冷たいものを飲むのを控えても治らないようなら、一度きちんと病院で診てもらって、原因をつきとめて治療されたほうがよいかと思います。


指が腫れたままにしておくと、関節の動きも悪くなりますから、心臓より高い位置に手を挙げて、グー・パーを繰り返してみたり、指一本ずつをもう片方の手で、指先から指の付け根にかけて水分を絞りだすような感じで握っていくか、指先から手に向かってなでるようにマッサージしてむくみを取り除いてあげて下さい。（説明がわかりにくくてすいません(^o^;）


水分は下へと落ちやすいので、こうすることで少し浮腫みが軽減されると思います。
普段の生活でも、あまり手を下にさげたままにせず、寝るときも仰向けで体の上に手を乗せてねるといいかもですm(__)m

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３さん
ありがとうございます🙇半年程前に血液検査しました。異常は無かったのですが…心臓の方が 時々不整脈みたいなのがあるんです💧けど不整脈じたいが どんなものなのか分からないので…１～２分ぐらいで 治まるのですが 頻繁にあるわけでもなく(月に１度あるかないか)運動しても全然平気です☝ やはり 心臓の方も検査したほうが 良いですね😢

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