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バドミントンの練習で肩を…😭
先日練習中に肩を痛め昨日病院へ行ったところ『筋肉痛と言ったらあれですが、肉離れのようなものでしょう』と言われました😭
どなたか肉離れに対する治療法を知りませんか❓病院では塗り薬しか貰えず、次の大会まで二週間きっているので治るのか心配です💧💧
No.662396 08/04/27 20:32(悩み投稿日時)
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肉離れは少なくても２～３週間は治療にかかりますよ😥一般的な治療方は患部を速やかに冷却し、そのままテーピングか包帯で圧迫固定します😃包帯を使う場合は圧迫しやすい弾力包帯を使ってください✨
肉離れの基本は
安静・氷冷・圧迫・高挙です😃
近場に住んでいたらテーピングしてあげられるんですがね😣
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