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足首挫いた
6月27日に大会で泊まってた宿で足を挫き.すぐ近くの病院に行ったら靭帯が伸びてると言われて松葉杖…今は普通に歩けるようになったけどまだ痛い。今は整骨院に行って治してるけど.整骨院じゃないほうがいいのかな?治る感じがしない💦自分は水泳部なので泳ぐ事もできない…キックすらできない。どうしたらいいのかな😥
No.698742 08/07/10 20:04(悩み投稿日時)
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整骨院でどんな治療をされているのか分かりませんが、捻挫の治癒は骨折より時間がかかる場合が多いですよ。
ケガされたのが6月27日だとまだ２週間ですよね。完全に治癒するには少なくとも1ヶ月以上かかると思ったほうがいいです。
一般的には温熱療法で患部の血行を促進すれば治癒は早まります。
水泳部でしたら、キックを用いないクロールなどで練習して体力を維持するといいですよ。
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