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足首の軟骨にひびが……
私はバスケットをやっていて昨日部活中に足をケガしました…最初はただの捻挫と思っていましたが家に帰って見てみるとかなりはれていたので医者に行くと軟骨にひびが入っていると言われました…3週間はギブスでギブスがとれてからもリハビリが必要だと言われました…でも3ヵ月で治ると言われましたのですこし安心しましたが、3ヵ月間私は何をすればいいでしょうか??なにか早めに治るコツなど知っている方はぜひ教えて下さい…お願いします。
No.87951 06/07/19 11:51(悩み投稿日時)
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なるべく安静にしたほうがいいと思います。
今日は痛みないから大丈夫かなとか思って無理に動かすと悪化するだけです。
あと、治ったときは絶対左右の足のバランスがおかしくなってると思いますから、気をつけないとまた痛めてしまうと思います。。
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