水分をいっぱい飲む。※ここだけの話なんだけど、薬局で売っているセンナ茶は効くよ☝内緒だよ🙊

私も酷い便秘で、スッキリ出ない時が一週間くらい続きます。母の薦めで、お茶(便秘に効く)を飲んでいます。今後、漢方薬なども試してみたい！

お風呂に入った時にお腹をマッサージしてみては？

>> 1 水分をいっぱい飲む。※ここだけの話なんだけど、薬局で売っているセンナ茶は効くよ☝内緒だよ🙊 今まで酸素水を１日2本程度飲んでいましたがもっと飲んでみますね‼

センナ茶ですか➰探してみます🙋✨
お茶だから薬みたいな副作用ないですよね❓❓

レスありがとうございます☺

>> 2 私も酷い便秘で、スッキリ出ない時が一週間くらい続きます。母の薦めで、お茶(便秘に効く)を飲んでいます。今後、漢方薬なども試してみたい！ お腹張って辛いですよね😢

お茶ってやっぱりお茶だから飲まなくなったら出なくなるとかないですよね⁉
漢方薬はおじいちゃんが飲んでて、ちょっともらいましたが
めっちゃまずかったです⤵⤵
でもどうしてもダメなら試してみます😣

レスありがとうございました😃

>> 3 お風呂に入った時にお腹をマッサージしてみては？ 毎日やってます👍✨

でもなかなか良くならないんですよね…💧

レスありがとうございます☺

気になったので投稿します。
私も便秘気味で、多分ストレスのせいで腸の動きが悪くなってるんだと思うんです。
腹筋(特に下腹の腸筋)を鍛えると良いみたいです。

でも5年前、私もよく似た症状で 仰向けに寝てもお腹が凹まず、出たままでした。
胃腸科を受診して、2箇所目でエコーを撮ってもらうと、なんと 卵巣のう腫だったんです。
あまり気になるようなら、病院の受診をオススメします。
医者の判断にもよると思うので、わりと名医さんがいるところが良いかも‥

不安にさせたらスミマセン💧単なる便秘なら良いのですが‥

お大事にしてくださいね。