股関節が痛い

間接部が硬いから

• 共感0

小さいときから普段アヒル座りしてませんか？😒

知らない人多いんですけど、本来の骨盤の形が三角、アヒル座りしてて骨盤が四角になってる女性が多くなってるんですよ😩

単に股関節が固いだけでなく、稼働範囲がずれているのでは？
股関節の柔らかさを知るならば、仰向けに寝て、足を立て膝にして足の裏同士をくっつけながら広げていってください

普通なら膝の外側は床からコブシ一つ空かないくらいまでいくはずです😃

• 共感1

>> 1 間接部が硬いから レスありがとうございます。
そうなんですか!?
どうすれば良くなりますかね昉

• 共感1

>> 2 小さいときから普段アヒル座りしてませんか？😒 知らない人多いんですけど、本来の骨盤の形が三角、アヒル座りしてて骨盤が四角になってる女性が多… レスありがとうございます。
アヒル座りしてたのか
覚えてないです((T_T))

２さんの書いてくれたことはできました｡
どうすれば良くなりますかね昉

彼氏とエッチしても
ほんと申し訳なくなってしまいます｡

• 共感0

２です🙇

できているのであれば、股関節が極端に固いわけではないのでしょう😃

運動としては、仰向けに寝て浅めの立て膝にして、片側は足を伸ばし、片側を少しずつ足（接地している足の裏）の位置を股に近くなるようずらしながら、膝の外側が床に着くようにストレッチがいいんじゃないでしょうか？テレビ見ながらでもできますし、ヒップを引き締める効果もありますから😉
あとは立って、股関節を回す（イメージ的には陸上競技のハードル走）が良いかと思います😉

もひとつ気になるのは、彼氏との体格差です😉

彼氏が太ってたり、主さんが小さかったりすると、必要以上に股関節が広がって痛くなる可能性もありますから😒

例えば、リンゴを大きく口を開けてかじると顎の付け根（関節）が痛くなる…と言ったらわかるでしょうか？

• 共感0

>> 5 詳しく教えていただき
ありがとうございます｡
これから実践してみます♪


彼氏は痩せ型で私と
身長は15センチ弱違うくらいです｡

だから多分問題(?)は
私にあると思います((T_T))

• 共感0

再々で失礼します🙇
もうひとつ気になる事があるのでアドバイス？させていただきます🙇

かなり突っ込んだ話になるので、中身に対して回答はしなきても構いませんよ😉
もしかして股関節が痛くなるのは彼氏が上になる正常位の時だけで、主さんが上の時は痛くないのでは？😉

「上つき」「下つき」って聞いた事ないですか？

もしかすると、彼氏との結合が彼氏の体重が股関節にかかるような感じなのでは？

だとすれば、枕をおしりの下に入れるとか体育座りのように膝を丸めて迎え入れる等の姿勢でごまかすしかないと思いますよ😊

ごくまれですが、主さんと同じように性行為の翌日、がに股になる人はいて、診察受ける人はいますので😉

彼氏に相談し、体位を考えるのが理想ですよ😉

ということで🙇

• 共感0