注目の話題
両親他界し、空き家になった実家を片付けています。 実家は住む予定がないので後々売却か解体で処分するかと思います。 家に価値があるかないかわからない絵画や掛け
旦那の責任感の無さに呆れてます。 結婚して15年。授かり婚で子供3人、36歳の旦那がいます。同じ職場で私が一つ上。 年下、結婚時旦那が若いこともあり私が基本
彼氏の元嫁から「来週お泊り会しようよ(ぴえんの絵文字)」と連絡がきているのを見てしまいました。(勝手に見たわけではなく一緒にサブスクで動画を視聴中に来たline

体重…

回答4 + お礼3 HIT数 1160 あ+ あ-

おばかさん( 24 ♂ )
12/05/01 00:29(更新日時)

増やす方法教えて下さい。間食はする方だと思います。太れません

タグ

No.1786216 12/04/30 22:10(悩み投稿日時)

新しい回答の受付は終了しました

投稿順
新着順
主のみ
共感順
付箋

No.1 12/04/30 22:18
通行人1 ( ♀ )


炭水化物

まちがいなく太る

No.2 12/04/30 23:07
お礼

すいません。スペックいれてませんでした。
171 52kgです
とってるんですげとね。筋トレもジムでしてるし

No.3 12/04/30 23:15
通行人1 ( ♀ )

どんだけ食べてるんですか?
肉は毎食200㌘以上
炭水化物はご飯にしたら、毎食どんぶり3杯

No.4 12/04/30 23:23
通行人4 ( ♀ )

筋トレしない方がいいんじゃない?
筋肉落として高カロリーのもの食べたり、夜食たべたりとか寝る直前に食事したりとか。
甘い物を間食に食べ、飲み物は水代わりに普通のZEROじゃないコーラ、
ピザやハンバーガーやラーメンなどの外食中心にする。
これだけやれば太るんじゃないかな?

筋肉は落としたくないのかな?
基礎代謝量下げた方が太るから筋肉は付けない方が良いのでは?

No.5 12/04/30 23:31
お礼

筋肉はつけたいです(´・_・`)52キロ中の2キロはジムで鍛えてつけました。
そうですね一回辺りの食べる量が少ないかもしれません。
最近大盛り一杯にしました。ご飯を

No.6 12/05/01 00:19
通行人6 ( 20代 ♀ )

空腹時の1番最初に脂っこいものを食べると身体が油を吸収して脂肪がつきやすくなりますよ!
パン、麺、アイス、チョコレートは特に太ります
あとは太ろうとしてドカ食いするよりちょくちょく間食をしたほうが太ります。

No.7 12/05/01 00:29
お礼

分けてください😁マック大好きなのに…。
太れない体質なのかな、

投稿順
新着順
主のみ
共感順
付箋

新しい回答の受付は終了しました

お知らせ

5/28 サーバメンテナンス(終了)

身体の悩み掲示板の悩み一覧

悩みを投稿する

注目の話題

お悩み解決掲示板 板一覧