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妊婦の便秘
妊娠３ヶ月目に入ったところなのですが、最近下腹が妙に出てきてしまって困っています。
多分便秘のせいなのですが、改善方法はないでしょうか？
処方された便秘薬で毎日普通に排便できていますが、すぐにガスでお腹が張りぽっこり。
おかげでそんなに食べていないのに増えたことのなかった体重が1.2キロ増えてしまいました(>_<)
No.1830568 12/08/03 20:28(悩み投稿日時)
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妊娠すると便秘気味になりますよね。
私は朝起きてすぐプルーンを刻み(４個)をヨーグルトに混ぜ食べてます。
他にはきのこ類を多めに食べたり葉野菜・おから・ヒジキを作り置きして食べてから結構調子がいいですよ。
私には野菜ジュースも効果あるみたいです。
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