おかし

私もかなり食べてます。会社でも食べててみんなにまた食べてる…(^_^;)って言われます。最近はまってたのはﾊｯﾋﾟｰﾀｰﾝ♪毎日②気がつけば1袋食べてます(ΘoΘ;)

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私もすごい食べちゃいます…
誰だかは忘れてしまったんですが、ハリウッド女優さんが最近急に痩せた理由はやっぱりおかしをやめたからだそうです。ちなみに甘いものが食べたくなったら氷を舐めると良いってコメントしてました！
私は運動します…

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カロリーみて後悔しつつもやめられない
しかも私の場合度がすぎてて何種類もたべなきゃ気がすまないんです・・・中毒ですよね(・・；)
1さんコメントありがとうございます
ハッピータンはあの粉加減がおいしいですよね☆笑

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私もお菓子大好きです(*^▽^*)一時期せっかく痩せたのに、食べだすと止まらなぃお菓子のせぃでいつの間にか体重が増ぇました(T_T)ホント、昆布なんてお菓子じゃなぃですょね！ケーキもアイスも絶対やめられなぃ(>_<)痩せたぃのに…(×_×)食べれば太るってわかってても食べちゃぃますょね(^_^;)

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2さん
やっぱり運動ですよね。たべたカロリーは運動すべきですよね・・・お菓子って本当に余分なのはわかってるんですけどなんかたべてなきゃおちつかないからとりあえず食べちゃうんです
やめれたらどんなに楽かとか思うけど
そんな考えが甘いですよね。運動すべきですね笑
氷ですかか！実戦してみたいとおもいます！ありがとうございました

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3さん
私もダイエッﾄ決意する時はお菓子をやめて、運動するんですね
それで5キロはやせれるのだけれども二週間くらいで限界がきて
お菓子の暴食ですよ。そしてリバウンドです(＾＾；)
何回くりかえしたやら。
太るとわかっててやめやめられないですよね(T_T)
夏はアイスを毎日、
そしてケーキやおもちやドーナツや・・・毎日食べたくなるんですよ。どうしたらいんでしょうかね、甘い物嫌いやお菓子をたべない人がすごくうらやましいです笑

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1です★ほんとかはわからないけどｱｲｽは体冷やすからｴﾈﾙｷﾞｰ使って太らないって聞いて一日何個も食べちゃいますσ(^◇^;)。。。私はも甘いものとしょっぱいもの交互に食べてちゃいます(-.-;)後は…お菓子じゃないけどﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄがすっごく好きで食べたいって思うとご飯前でも…(-.-;)そして後悔…。

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フライドポテト(^_^;)
芋は太りまくりますよ(笑)

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1です★分かってるんですけど…やめられない止まらないってやつです(^_^;)小中くらいまでは毎日のおやつがﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄでした(ΘoΘ;)

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私は甘栗とか干し柿とかの砂糖入ってないので我慢してます・・

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私もチョコレートにはまって顔中ぶつぶつになってからはお菓子やめたよ。その分ご飯を食べるようになったらお腹も満足するから少しずつお菓子は減ったし。逆にお菓子食べると胃が重たくなっちゃうようになった。飽きるまで食べるのも手かな。

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「痩せてやる！」と固く誓ったらお菓子や他の食べたい物を「もう入らない！」と思うまで食べ、次の日からは、スーパーに行ってもお菓子のあるコーナーは視界に入れない様にしています。食べたらそこで終了（１からやり直し！）と決めてるので頑張れます。

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【スコンブ】はお菓子じゃない(>_<)
わたしもお菓子大好きなんです。職場でも３時には必ずおやつ食べてるし…ごはんもしっかり食べてます。夕食の後にもポテチ食べたりチョコ食べたり、ダメだなぁと思いつつ…辞められないんです。この前はストッキングが破れたなのでコンビニに買いに行ったらお菓子にまで手が延びてf(^ー^;)でも最近ちょっとキツイけど会社の制服は５号なんですよ。絶対に買い換えられない！！の気持ちで歩いたり腹筋したりエクササイズしています。太った時間に要した時間に比例してダイエットが完了するみたいで…あぁ～ありえない絶対ムリ。。。今日は風邪で会社休んだけど…おやつはしっかり食べてます♪とんがりコーンの焼きトウモロコシ味が大好きです(*^-゜)v

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あたしもｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺﾚｰﾄが大ｯ好きで１箱くらいならひとりでﾍﾟﾛﾘでした(*≧▽)√☆
今はちょっとダイエットしたいなっと思ってスポーツジムでヨガをやってます！！もし体の心配をされる時はヨガかなりお勧めですょ♪身体が引き締まってきますし、なんか心が満たされるので自然とお菓子の量も減ります(бvб〃)

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間食やめたら？長州小力みたいな腹になるわょ(-o-;)

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私もすごくお菓子大好き！この世からチョコレートが無くなったらマジで生きていけません！そのせいか糖尿になってしまいました。だからチョコは１日１個、クッキーやスナック菓子はあまり食べずにせんべいを食べるようにしています。でも記念日くらいケーキが食べたいから人工甘味料を使って手作りします。それと牛乳に甘味料を入れて寒天で固めたらおいしいですよ。たまに果物を入れて固めたりo(^-^)o

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私もお菓子大好き。
私がとっている方法は、毎日食べたものをメモするんです。朝食から夕飯、飲んだものまで。
カロリー計算はできれば毎回記録した方がいいです。
結構ジュースとかでもカロリーすごかったりしますし、メモしてると「食べ過ぎ」っていうのがわかりますよ。
あと市販ではなくて自分で作ってカロリー減らす方法もあります。ネットで探せばレシピ出てきます。

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色々な回答、意見ありがとうございます。
おかしの食べ過ぎは太るだけではなく体によくないですよね。気を付けるようにします・・・できるかなぁってかんじですが(^^;)おなじような方がいてうれしかったけれど、みなさん努力してますね、見習いたいとおもいます ありがとうございました

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