中学二年女子です。 現在身長約155cm、体重61.3kgです。 やっぱりこ…
中学二年女子です。
現在身長約155cm、体重61.3kgです。
やっぱりこれは太りすぎですよね？
これでも最高は65.0kgだったので4kgほど痩せました。でもなかなか食の誘惑に勝てなくて夜ご飯をついつい多めに食べてしまいます。運動は1日1時間ほど室内で腹筋などをやっています。少し痩せても夜ご飯を食べると元どうりになります。何度かダイエットに挑戦したのですが三日坊主でした。でも今回は男子からの悪口で絶対痩せてやる！と思い、2週間続いています。でも体重が落ちても見た目が変わりません。どうしたらいいでしょうか？なにかアドバイスをお願いします！
長文申し訳ございません。
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中学２年生ですよね、今は体をつくる 為に、すこしでも食べすぎは、当たり前 高校生くらいになると、一番可愛いく、なれるって、俺は、ぽっちゃりが好き だけどね。
身長が155㎝の場合の標準体重は、52.9ｋｇです。
標準体重というのは、一番健康的な体重だといわれています。
主様は、まだ中学生ですし、育ち盛りですので、無理にやせたりはしないほうがいいと思います。栄養がたりなくなると、背が伸びなくなったりしてしまう場合もありますので。
背が伸びれば、スタイルはぜんぜんかわると思いますよ。
普通の食事をしていたら勝手に50キロ台になるはず、ご飯の内容をお母さんに変えて貰えないかな
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