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極度の便秘

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通行人( 20 ♀ )
07/03/11 22:26(更新日時)

便秘で困っています。ここ二、三ヶ月便が出てもころころで出たと言う感じを味わっていません。もしかして何か悪い病気なのでしょうか(ノ_・。)食物繊維も水溶性脂溶性どちらもとってます。

No.276616 07/03/10 00:24(悩み投稿日時)

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No.1 07/03/10 01:07
匿名希望1 ( ♀ )

女性は便秘多いですね😥私もです。前まあそのうち出るだろうとノンビリ構えていたら…カチカチに😱🚻で頑張ること1時間😨🚨お尻が痛くて大変でしたよ😂薬局でサイリウムと言うフレーク食べたらちゃんとしたのが出ますよ😊でも一度病院で相談してみるのも良いかも🏥食事やいろんな指導してくれますよ😊

No.2 07/03/10 04:39
通行人2 ( ♀ )

食物繊維とかとるだけじゃ🙅ですよ。適度な運動もしてくださいな😊
便がコロコロなら、水分が足りないのかも。水分を多くとってください。

No.3 07/03/11 22:24
お礼

ありがとうございます🐱サイリウムですね‼試してみます🎵

No.4 07/03/11 22:26
お礼

そう言えば運動不足です💧運動してみます🎵ありがとうございました🎵

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