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社会人になり１人暮らしを長年してたのですが強迫性障害になり仕事も退職して実家に戻…

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匿名さん
19/01/14 22:26(更新日時)

社会人になり１人暮らしを長年してたのですが強迫性障害になり仕事も退職して実家に戻りました。
２０代です。
外出するたびに鞄の中身で何か落とさなかったかなど。何も落としてないのに。
外出しても確認の回数決めてすぐ帰宅するんだと思っても確認したくなり。
１人暮らしして数年経ったくらいに強迫性障害になったので辛かったです。何とか買い物と仕事してました。
店から出られないのは困るので親についてきてもらった事も。
病院にも通い１人で外出したり不安ではない日も多くなりました。
でもふとした瞬間に症状がでることも。
今働いてもこんな不安定では難しいと言われます。
病院も通院しても結局は自分次第なので。
どうしたら気を楽に生活できますか？
強迫性障害ではなかった頃の生活に早く戻りたいです。