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電車やバス、一人で買い物するときとか、緊張状態になってしまって、つばを飲み込む癖…
電車やバス、一人で買い物するときとか、緊張状態になってしまって、つばを飲み込む癖がついてしまいました。
なおせなくて、まわりに飲み込む音が聞こえて嫌な気持ちにさせているのではないか、変な目で見られてる気がして、余計に緊張します。
こんな悩みですが、生きづらいです。
No.2847684 19/05/13 09:16(悩み投稿日時)
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緊張すると唾が出るときありますよね。
周りはそんなの気にしてないと思いますよ。私は40代ですが今まで生きていて周りの人の唾を飲み込む瞬間とか気になったことないです。気にしすぎだと思いますが
でも主さんが気になるならガムや飴を口に入れてみるとか、電車やバスは人の少ない時間帯を狙って人と離れて乗るとか、買い物も人の少ない場所や時間を狙ってみてはどうですか?
全然変ではないし気にならないと思う。寧ろ、他人が理由もなく、キョロキョロ首を動かして落ち着きない人やジロジロ、ジーッと人の顔を見てくる人の方が変だと思うし気持ちが悪くなるから嫌いですね。
あまり自意識過剰になりすぎないで大丈夫です。気にしない事が一番!
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